安靜的力量：內(nèi)向者的競(jìng)爭(zhēng)力

第一章　認(rèn)識(shí)自己：你內(nèi)向嗎
第一節(jié)　看，這就是內(nèi)向者
一、強(qiáng)調(diào)個(gè)人意識(shí).....................................................................2
二、喜靜不愛湊熱鬧.................................................................4
三、不易適應(yīng)新環(huán)境.................................................................7
四、比誰(shuí)都講究完美.................................................................10
五、不自信，很容易緊張.........................................................13
六、慢節(jié)奏是把雙刃劍.............................................................15
七、與人交往處于被動(dòng).............................................................18
八、沉默寡言，謹(jǐn)慎穩(wěn)重.........................................................20
九、強(qiáng)烈的自我反省能力.........................................................23
十、缺乏靈活性，不懂得變通.................................................25
第二節(jié)　你是真的內(nèi)向性格嗎
一、小測(cè)試：你是否屬于內(nèi)向性格.........................................28
二、你是外向、內(nèi)向，或是偽裝.............................................33
第三節(jié)　內(nèi)向者，你在為自己的性格煩惱嗎
一、你為自己的性格煩惱嗎.....................................................37
二、做你自己.............................................................................38
三、成也性格，敗也性格.........................................................41
四、樂于接受自己.....................................................................43
第二章　正確認(rèn)識(shí)內(nèi)向性格：內(nèi)向可以
形成劣勢(shì)也可以制造優(yōu)勢(shì)
第一節(jié)　你的內(nèi)向是怎樣形成的
一、內(nèi)向性格形成的決定因素.................................................50
二、內(nèi)向者的生理說(shuō)明書.........................................................54
三、為什么我是內(nèi)向人.............................................................57
第二節(jié)　你對(duì)自己的內(nèi)向存在誤解嗎
一、弗洛伊德帶來(lái)的偏見.........................................................60
二、人們對(duì)內(nèi)向者的誤解.........................................................62
三、內(nèi)向、外向，哪個(gè)更好.....................................................66
四、不是無(wú)話可說(shuō)，只是不說(shuō)廢話.........................................69
第三節(jié)　內(nèi)向者的潛在優(yōu)勢(shì)
一、人人都有內(nèi)向和外向兩面性.............................................72
二、精力集中，在喧囂中保持專注.........................................74
三、永不磨滅的進(jìn)取精神.........................................................76
四、沒有最快的速度，卻更為堅(jiān)毅.........................................79
五、正視自己，腳踏實(shí)地.........................................................82
六、追求人生的“深度”.........................................................85
第三章　喚醒內(nèi)心沉睡的力量：內(nèi)向者
的“靜”爭(zhēng)力
第一節(jié)　正視內(nèi)向性格的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
一、內(nèi)外優(yōu)劣之爭(zhēng).....................................................................88
二、無(wú)論內(nèi)外，悅納才是好態(tài)度.............................................91
三、內(nèi)向者，找到你的優(yōu)勢(shì).....................................................92
四、內(nèi)向者，發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì).....................................................94
第二節(jié)　發(fā)掘內(nèi)向性格的“靜”爭(zhēng)力
一、冷靜，應(yīng)對(duì)困境的最好辦法.............................................96
二、獨(dú)處，靜心升華的良藥.....................................................100
三、謹(jǐn)慎，運(yùn)籌帷幄的關(guān)鍵.....................................................103
四、遲鈍，以不變應(yīng)萬(wàn)變.........................................................107
五、緘默，大隱隱于市的潛藏.................................................111
六、自制，征服世界前先戰(zhàn)勝自己.........................................114
七、忍耐，以退為進(jìn)的人生哲學(xué).............................................121
八、保守，自保實(shí)力以求東山再起.........................................124
九、誠(chéng)實(shí)，智慧之書的第一章.................................................127
十、深思，難以比擬的敏銳與洞徹.........................................130
第三節(jié)　內(nèi)向性格綻放的起點(diǎn)——樹立自信心
一、決心即力量，信心即成功.................................................134
二、接納自己，從自卑走向自信.............................................140
三、超越自己，挑戰(zhàn)不可能的任務(wù).........................................143
四、沒有天生的外向精英，也沒有注定的內(nèi)向平凡............146
第四章　零壓力社交：內(nèi)向者的輕松人脈術(shù)
第一節(jié)　記住，內(nèi)向不是社交的大敵
一、善藏鋒者成大器.................................................................150
二、社交障礙，只因懼怕.........................................................152
三、沒有缺點(diǎn)，只有特點(diǎn).........................................................156
四、用一顆平常心成功交際.....................................................158
第二節(jié)　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保護(hù)網(wǎng)
一、善于傾聽：三思而后言.....................................................162
二、真誠(chéng)，給人天然的信任感.................................................165
第三節(jié)　無(wú)須改變性格的零壓力社交法
一、人際交往要親密有間.........................................................170
二、控制自己的負(fù)面情緒.........................................................173
三、謙虛低調(diào)的處世之道.........................................................175
四、感情投資要細(xì)水長(zhǎng)流.........................................................177
五、盡量避免和轉(zhuǎn)化沖突.........................................................180
第四節(jié)　你也可以構(gòu)建屬于自己的人脈圈
一、內(nèi)向者如何拓展人脈.........................................................183
二、多和陌生人交談.................................................................187
三、保持得體的后續(xù)聯(lián)系.........................................................191
四、主動(dòng)優(yōu)先，處處留心皆人脈.............................................194

第五章　不做職場(chǎng)隱形人：內(nèi)向者在職
場(chǎng)如何脫穎而出
第一節(jié)　面試，你該用什么打動(dòng)面試官
一、化被動(dòng)為主動(dòng)，成功自我推銷.........................................198
二、修正自我缺陷，凸顯性格亮點(diǎn).........................................201
三、展示自身的專長(zhǎng).................................................................203
第二節(jié)　發(fā)揮內(nèi)向者的沉穩(wěn)與韌勁兒，自求上進(jìn)
一、鋒芒畢露容易成為眾矢之的.............................................207
二、來(lái)日方長(zhǎng)，說(shuō)話做事有所保留.........................................209
三、彰顯才華適可而止.............................................................211
四、這是一個(gè)可以自由跳槽的時(shí)代.........................................212
第三節(jié)　內(nèi)向性格幫你遠(yuǎn)離辦公室政治
一、辦公室關(guān)系處理靠智慧.....................................................215
二、讓同事成為自己的好幫手.................................................218
三、別觸碰上下級(jí)關(guān)系的雷區(qū).................................................220
四、優(yōu)秀的下屬讓你如虎添翼.................................................222
第四節(jié)　抓住機(jī)會(huì)，讓自己的“亮相”一鳴驚人
一、抓住機(jī)會(huì)，博得上司的賞識(shí).............................................228
二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231
三、學(xué)會(huì)與上司溝通.................................................................234
四、爭(zhēng)取更好的工作平臺(tái).........................................................236
五、借力使力，助你升職加薪.................................................238
第六章　超越性情：讓自己的人生更加精彩
第一節(jié)　內(nèi)向者的自我解壓
一、機(jī)智地與壓力打交道.........................................................242
二、接受真實(shí)的自我.................................................................244
三、任重道遠(yuǎn)，努力改變現(xiàn)狀.................................................246
四、樂觀面對(duì)失敗，重新上路.................................................249
第二節(jié)　開闊眼界，輕松面對(duì)生活
一、打開心靈的窗戶.................................................................251
二、運(yùn)用好自己的想象力.........................................................253
三、開闊視野，關(guān)心社會(huì)動(dòng)態(tài).................................................255
四、最優(yōu)秀的就是你自己.........................................................256
第一章　認(rèn)識(shí)自己：你內(nèi)向嗎
第一節(jié)　看，這就是內(nèi)向者
一、強(qiáng)調(diào)個(gè)人意識(shí).....................................................................2
二、喜靜不愛湊熱鬧.................................................................4
三、不易適應(yīng)新環(huán)境.................................................................7
四、比誰(shuí)都講究完美.................................................................10
五、不自信，很容易緊張.........................................................13
六、慢節(jié)奏是把雙刃劍.............................................................15
七、與人交往處于被動(dòng).............................................................18
八、沉默寡言，謹(jǐn)慎穩(wěn)重.........................................................20
九、強(qiáng)烈的自我反省能力.........................................................23
十、缺乏靈活性，不懂得變通.................................................25
第二節(jié)　你是真的內(nèi)向性格嗎
一、小測(cè)試：你是否屬于內(nèi)向性格.........................................28
二、你是外向、內(nèi)向，或是偽裝.............................................33
第三節(jié)　內(nèi)向者，你在為自己的性格煩惱嗎
一、你為自己的性格煩惱嗎.....................................................37
二、做你自己.............................................................................38
三、成也性格，敗也性格.........................................................41
四、樂于接受自己.....................................................................43
第二章　正確認(rèn)識(shí)內(nèi)向性格：內(nèi)向可以
形成劣勢(shì)也可以制造優(yōu)勢(shì)
第一節(jié)　你的內(nèi)向是怎樣形成的
一、內(nèi)向性格形成的決定因素.................................................50
二、內(nèi)向者的生理說(shuō)明書.........................................................54
三、為什么我是內(nèi)向人.............................................................57
第二節(jié)　你對(duì)自己的內(nèi)向存在誤解嗎
一、弗洛伊德帶來(lái)的偏見.........................................................60
二、人們對(duì)內(nèi)向者的誤解.........................................................62
三、內(nèi)向、外向，哪個(gè)更好.....................................................66
四、不是無(wú)話可說(shuō)，只是不說(shuō)廢話.........................................69
第三節(jié)　內(nèi)向者的潛在優(yōu)勢(shì)
一、人人都有內(nèi)向和外向兩面性.............................................72
二、精力集中，在喧囂中保持專注.........................................74
三、永不磨滅的進(jìn)取精神.........................................................76
四、沒有最快的速度，卻更為堅(jiān)毅.........................................79
五、正視自己，腳踏實(shí)地.........................................................82
六、追求人生的“深度”.........................................................85
第三章　喚醒內(nèi)心沉睡的力量：內(nèi)向者
的“靜”爭(zhēng)力
第一節(jié)　正視內(nèi)向性格的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
一、內(nèi)外優(yōu)劣之爭(zhēng).....................................................................88
二、無(wú)論內(nèi)外，悅納才是好態(tài)度.............................................91
三、內(nèi)向者，找到你的優(yōu)勢(shì).....................................................92
四、內(nèi)向者，發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì).....................................................94
第二節(jié)　發(fā)掘內(nèi)向性格的“靜”爭(zhēng)力
一、冷靜，應(yīng)對(duì)困境的最好辦法.............................................96
二、獨(dú)處，靜心升華的良藥.....................................................100
三、謹(jǐn)慎，運(yùn)籌帷幄的關(guān)鍵.....................................................103
四、遲鈍，以不變應(yīng)萬(wàn)變.........................................................107
五、緘默，大隱隱于市的潛藏.................................................111
六、自制，征服世界前先戰(zhàn)勝自己.........................................114
七、忍耐，以退為進(jìn)的人生哲學(xué).............................................121
八、保守，自保實(shí)力以求東山再起.........................................124
九、誠(chéng)實(shí)，智慧之書的第一章.................................................127
十、深思，難以比擬的敏銳與洞徹.........................................130
第三節(jié)　內(nèi)向性格綻放的起點(diǎn)——樹立自信心
一、決心即力量，信心即成功.................................................134
二、接納自己，從自卑走向自信.............................................140
三、超越自己，挑戰(zhàn)不可能的任務(wù).........................................143
四、沒有天生的外向精英，也沒有注定的內(nèi)向平凡............146
第四章　零壓力社交：內(nèi)向者的輕松人脈術(shù)
第一節(jié)　記住，內(nèi)向不是社交的大敵
一、善藏鋒者成大器.................................................................150
二、社交障礙，只因懼怕.........................................................152
三、沒有缺點(diǎn)，只有特點(diǎn).........................................................156
四、用一顆平常心成功交際.....................................................158
第二節(jié)　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保護(hù)網(wǎng)
一、善于傾聽：三思而后言.....................................................162
二、真誠(chéng)，給人天然的信任感.................................................165
第三節(jié)　無(wú)須改變性格的零壓力社交法
一、人際交往要親密有間.........................................................170
二、控制自己的負(fù)面情緒.........................................................173
三、謙虛低調(diào)的處世之道.........................................................175
四、感情投資要細(xì)水長(zhǎng)流.........................................................177
五、盡量避免和轉(zhuǎn)化沖突.........................................................180
第四節(jié)　你也可以構(gòu)建屬于自己的人脈圈
一、內(nèi)向者如何拓展人脈.........................................................183
二、多和陌生人交談.................................................................187
三、保持得體的后續(xù)聯(lián)系.........................................................191
四、主動(dòng)優(yōu)先，處處留心皆人脈.............................................194

第五章　不做職場(chǎng)隱形人：內(nèi)向者在職
場(chǎng)如何脫穎而出
第一節(jié)　面試，你該用什么打動(dòng)面試官
一、化被動(dòng)為主動(dòng)，成功自我推銷.........................................198
二、修正自我缺陷，凸顯性格亮點(diǎn).........................................201
三、展示自身的專長(zhǎng).................................................................203
第二節(jié)　發(fā)揮內(nèi)向者的沉穩(wěn)與韌勁兒，自求上進(jìn)
一、鋒芒畢露容易成為眾矢之的.............................................207
二、來(lái)日方長(zhǎng)，說(shuō)話做事有所保留.........................................209
三、彰顯才華適可而止.............................................................211
四、這是一個(gè)可以自由跳槽的時(shí)代.........................................212
第三節(jié)　內(nèi)向性格幫你遠(yuǎn)離辦公室政治
一、辦公室關(guān)系處理靠智慧.....................................................215
二、讓同事成為自己的好幫手.................................................218
三、別觸碰上下級(jí)關(guān)系的雷區(qū).................................................220
四、優(yōu)秀的下屬讓你如虎添翼.................................................222
第四節(jié)　抓住機(jī)會(huì)，讓自己的“亮相”一鳴驚人
一、抓住機(jī)會(huì)，博得上司的賞識(shí).............................................228
二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231
三、學(xué)會(huì)與上司溝通.................................................................234
四、爭(zhēng)取更好的工作平臺(tái).........................................................236
五、借力使力，助你升職加薪.................................................238
第六章　超越性情：讓自己的人生更加精彩
第一節(jié)　內(nèi)向者的自我解壓
一、機(jī)智地與壓力打交道.........................................................242
二、接受真實(shí)的自我.................................................................244
三、任重道遠(yuǎn)，努力改變現(xiàn)狀.................................................246
四、樂觀面對(duì)失敗，重新上路.................................................249
第二節(jié)　開闊眼界，輕松面對(duì)生活
一、打開心靈的窗戶.................................................................251
二、運(yùn)用好自己的想象力.........................................................253
三、開闊視野，關(guān)心社會(huì)動(dòng)態(tài).................................................255
四、最優(yōu)秀的就是你自己.........................................................256