中老年人健身美體指南

　　我們推出《銀發(fā)潮·中國系列叢書》是遵照黨的十八大作出的“積極應(yīng)對人口老齡化，大力發(fā)展老齡服務(wù)業(yè)和產(chǎn)業(yè)”的戰(zhàn)略部署提出的。本叢書是本著貼近生活、貼近實際的主旨，摸準(zhǔn)老年人的閱讀習(xí)慣，由大連理工大學(xué)出版社推出的中老年人大眾讀物。本系列叢書分為三大系列：老年學(xué)術(shù)專著系列、老年大學(xué)教材系列和中老年生活指導(dǎo)系列。一是老年學(xué)術(shù)專著系列，以全國各大學(xué)社會學(xué)、老年學(xué)、人口學(xué)、公共管理學(xué)等專家學(xué)者以及老齡工作機構(gòu)、老年學(xué)學(xué)會為依托，編輯出版能反映他們最新研究成果的圖書。同時翻譯出版介紹曰本應(yīng)對人口老齡化成功經(jīng)驗的專著和指導(dǎo)老后生活的暢銷書。二是老年大學(xué)教材系列，包括老年大學(xué)、高職高專教材以及社會工作、老齡護理崗位培訓(xùn)類教材。三是中老年生活指導(dǎo)系列，試圖打造成“中國式”居家養(yǎng)老必備手冊類圖書。為即將步入老齡期的人群提供一個養(yǎng)老規(guī)劃，引導(dǎo)他們在“過渡期”生活理念、生活方式有所轉(zhuǎn)換，淡定地進入退休生活；為已經(jīng)進入老齡期的人們提供一系列健康養(yǎng)生、食品保健、出行旅游等生活指導(dǎo)；為低齡老人提供一系列老有所為、老有所樂的趣味讀物，引導(dǎo)他們在發(fā)揮“潛能”、量力而行為社會做貢獻的同時，過一個多彩多姿的晚年生活。

　　李慧英，大連理工大學(xué)體育部副教授，從事體育教學(xué)工作三十幾年，多次獲學(xué)校教學(xué)成果獎。曾擔(dān)任學(xué)校女子體操隊、藝術(shù)體操隊、健美體操隊的教練。1984年在本校首創(chuàng)女子健美操課，并對大連市大中院校體育教師進行輔導(dǎo)培訓(xùn)，普及推廣。1990年首任大連市社會健身教練，先后在13個市級健身中心擔(dān)任健身教練工作15年：退休后，同時兼任學(xué)校老年大學(xué)及學(xué)校工會健身協(xié)會的健身教練，至今仍在自己鐘愛的崗位工作。