游出憂(yōu)郁之海

　　你總是早上不想起床？覺(jué)得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅了？需要一些秘訣去馴服“憂(yōu)郁黑狗”嗎？憂(yōu)郁黑狗會(huì)誘惑你，引誘你放棄，還會(huì)夸大其詞她告訴你：脫離生活就是一種解脫，是某種解決方法，是從某種生活中得到的救贖?！肚嗌倌昵榫w美學(xué)漫畫(huà)心理叢書(shū)：游出憂(yōu)郁之?！芬赃^(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)告訴你：如何抓回生活生控權(quán)，如何成為黑狗的主人！

　　貝芙·艾斯貝特，1991年，貝芙·艾斯貝特開(kāi)始了她的全職卡通與繪畫(huà)作家的生涯。大約就在那時(shí)，貝芙也經(jīng)歷了一段相當(dāng)痛苦的時(shí)期——她患上了焦慮癥。從這次經(jīng)驗(yàn)中．她發(fā)展出了“它”這個(gè)角色，帶領(lǐng)“它”成功地出版了《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見(jiàn)了》《游出憂(yōu)郁之?！芬约啊杜まD(zhuǎn)情緒危機(jī)》等書(shū)。另外，貝芙還出版了《它的小書(shū)與走上康復(fù)之路：治療之旅（The Little Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing）》。她也是《面對(duì)現(xiàn)實(shí)（Get Real）》的作者之一，書(shū)里討論的是身體意象與飲食失調(diào)的議題。貝芙是受過(guò)訓(xùn)練的顧問(wèn)，她還為焦慮癥患者開(kāi)設(shè)康復(fù)計(jì)劃課程。她四處公開(kāi)演講，探討處理與面對(duì)恐慌癥之道，并協(xié)助憂(yōu)郁癥患者恢復(fù)正常生活。