健康與我同行5：走出健康

　　《健康與我同行（5）：走出健康》以“健走”為中心講述積極有益的鍛煉理念，并根據(jù)不同人群、不同體質(zhì)、不同季節(jié)為讀者介紹最簡(jiǎn)單、最環(huán)保、最見效的鍛煉方式。作者為著名“健康宣傳大使”趙之心，其經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐與研究，在《健康與我同行（5）：走出健康》中用淺顯易懂的語言及實(shí)例為女性朋友講解最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

　　史紹潔，原中共北京市委組織部常務(wù)副部長(zhǎng)，現(xiàn)任北京市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。史會(huì)長(zhǎng)多年來一直堅(jiān)持徒步鍛煉，幾乎所有北京的徒步線路都走過，是一個(gè)不折不扣的徒步迷，享受徒步運(yùn)動(dòng)帶來的歡樂和健康。多年的堅(jiān)持，讓史會(huì)長(zhǎng)對(duì)徒步運(yùn)動(dòng)有自己獨(dú)特的見解和感受，也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持走更多的路線。趙之心，1976年畢業(yè)于北京體育學(xué)院（現(xiàn)北京體育大學(xué)）運(yùn)動(dòng)系田徑專業(yè)，是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；現(xiàn)擔(dān)任全國(guó)婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國(guó)女性健康大講堂”健康大使、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)，北京市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)。已出版《趙之心談女性運(yùn)動(dòng)健康》、《有氧健身走》、《快樂健身一籮筐》等多本暢銷書，并錄制了《強(qiáng)身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盤。其中《有氧健身走》一書榮獲“第三屆北京市優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)”優(yōu)秀獎(jiǎng)。