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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚體育其他體育項(xiàng)目柔力球

柔力球

柔力球

定 價(jià):¥12.00

作 者: 秦子來(lái) ,鄭薇娜 ,黃山 編
出版社: 湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 社區(qū)晨練叢書(shū)
標(biāo) 簽: 其他運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787535255426 出版時(shí)間: 2013-07-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  柔力球以太極哲學(xué)理論為指導(dǎo),以柔、緩、圓、連、退、整為運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的一項(xiàng)新型的球類運(yùn)動(dòng),成項(xiàng)時(shí)間不長(zhǎng),然而發(fā)展非常迅速,具有廣泛的群眾基礎(chǔ),適宜在備類人群中推廣。太極柔力球運(yùn)動(dòng),以其哲理之奧妙、音樂(lè)之韻律、舞美之造型、詩(shī)歌之意境影響著習(xí)練者的情操和體魄,其運(yùn)動(dòng)造勢(shì)的靈活性和人拍合一的協(xié)調(diào)性,純正自然,變化萬(wàn)千,給人以無(wú)窮的聯(lián)想和享受,堪稱體育創(chuàng)新之典范?!渡鐓^(qū)晨練叢書(shū):柔力球》具有時(shí)代性、系統(tǒng)性、通俗性和實(shí)用性,是一本難得的精品之作。

作者簡(jiǎn)介

  秦子來(lái),女,1964年2月生。1978年考入武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系武術(shù)專業(yè),1984年畢業(yè)于武漢體育學(xué)院。中國(guó)武術(shù)國(guó)家級(jí)裁判員,武術(shù)七段。現(xiàn)任武漢大學(xué)體育部臥教授,武漢大學(xué)武術(shù)代表隊(duì)主教練,武漢市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席,湖北省高校武術(shù)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng),武漢市木蘭拳專業(yè)委員會(huì)主任。2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學(xué)進(jìn)行太極拳講學(xué)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員期間多次參加全國(guó)武術(shù)比賽,擅長(zhǎng)太極拳及太極劍術(shù),并取得了優(yōu)異成績(jī)。任武漢大學(xué)代表隊(duì)教練以來(lái),多次帶隊(duì)參加國(guó)際、全國(guó)、湖北省、武漢市武術(shù)比賽,并獲得優(yōu)異成績(jī),多次參加全國(guó)重大武術(shù)比賽的裁判工作。曾出版《奧運(yùn)縱橫一奧運(yùn)文化發(fā)展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術(shù)基礎(chǔ)理論》、《大學(xué)體育與健康》等多部著作;發(fā)表了《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)虛擬實(shí)驗(yàn)系統(tǒng)的研制》、《中國(guó)武術(shù)的民族傳統(tǒng)文化內(nèi)涵》、《初級(jí)長(zhǎng)拳(第三路)難點(diǎn)動(dòng)作教學(xué)探析》、《論體育保健教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)的影響》、《湖北省武術(shù)館校學(xué)生與同齡普通中學(xué)生目標(biāo)定向的比較研究》、《論普通高校體育教學(xué)管理的思路與對(duì)策》、《武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)齡前兒童素質(zhì)教育的影響》等20多篇論文。

圖書(shū)目錄

握拍方法
柔力球中老年規(guī)定一套
第一節(jié) 左右擺動(dòng)(2×8拍)
第二節(jié) 正面繞環(huán)(4×8拍)
第三節(jié) 左右轉(zhuǎn)體(4×8拍)
第四節(jié) 左右小拋(4×8拍)
第五節(jié) 正反拋接(4×8拍)
第六節(jié) 腿下拋接(4×8拍)
第七節(jié) 身后拋接(4×8拍)
第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)(2×8拍)
飛龍二套
第一節(jié) 左右擺動(dòng)(4×8拍)
第二節(jié) 四方擺動(dòng)(4×8拍)
第三節(jié) “8”字繞環(huán)(4×8拍)
第四節(jié) 正面繞環(huán)(4×8拍)
第五節(jié) 平旋轉(zhuǎn)體(4×8拍)
第六節(jié) 立旋轉(zhuǎn)體(4×8拍)
第七節(jié) 左右拋接(4×8拍)
第八節(jié) 正反拋接(4×8拍)
第九節(jié) 墊步繞環(huán)(2×8拍)
第十節(jié) 腿下拋接(4×8拍)
第十一節(jié) 繞環(huán)收勢(shì)(2×8拍)
柔力球?qū)m?xiàng)輔助訓(xùn)練
第一節(jié) 雙臂繞環(huán)(2×8拍)
第二節(jié) 抱圓蹬轉(zhuǎn)(4×8拍)
第三節(jié) 水平旋轉(zhuǎn)(2×8拍)
第四節(jié) 側(cè)位旋轉(zhuǎn)(2×8拍)
第五節(jié) 移動(dòng)平旋(2×8拍)
第六節(jié) 移動(dòng)側(cè)旋(4×8拍)
第七節(jié) 帶球平旋(4×8拍)
第八節(jié) 帶球側(cè)旋(4×8拍)
第九節(jié) “8”字繞環(huán)(2×8拍)

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