第一章 出行的準備
必需品的準備
危險兀素
饑餓
炎熱、焦渴
寒冷
恐懼
過度疲勞
孤獨
求生要素
求生意志
求生技能
第二章 野外定向技巧
使用地圖
指南針
觀星定向
太陽定向
影子定向
太陽與手表結合定向
月亮定向
憑地面物象定向
如何保持既定方向
正確估算距離
第三章 自我救援
如何在遇險后盡快得到救援
視覺觀察
利用聽覺
痕跡觀察
常規(guī)工具的非常使用
第四章 水與生命
水的凈化
水源的尋找和利用
第五章 食物
可食用的野生植物
部分可食性野生植物
樹木的哪些部分可以吃？
有毒植物
對植物性食物的可食性的測試
捕魚及漁具的制作使用
狩獵及狩獵用具
食物的保存
簡易的炊具及餐具
還有什么可以吃？
第六章 野外庇護所
凍傷的救護
如何點燃篝火
篝火的類型
第七章 野外遇險的急救處理
上下肢的骨折
脫臼
溺水
窒息
急性腰痛
如何運送傷病人員
第八章 炎熱環(huán)境下的求生手段
沙漠中的衣著
搭建掩體
沙漠中的行動規(guī)則
喝什么，怎么喝
如何在沙漠中尋找水源
如何使川冷凝器取水
如何利用人工水源
日射病及熱沖擊
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