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登山攀巖與野營(yíng)運(yùn)動(dòng)入門

登山攀巖與野營(yíng)運(yùn)動(dòng)入門

定 價(jià):¥23.00

作 者: 田麥久 ,蔡睿 編
出版社: 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 陽光少年運(yùn)動(dòng)體能系列
標(biāo) 簽: 其它運(yùn)動(dòng) 生活時(shí)尚 體育健身

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ISBN: 9787553701042 出版時(shí)間: 2013-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 220 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《陽光少年運(yùn)動(dòng)體能系列:登山攀巖與野營(yíng)運(yùn)動(dòng)入門》選擇了攀巖登山、野營(yíng)這些與大自然更為貼近的項(xiàng)目,為喜愛戶外休閑運(yùn)動(dòng)的群體提供一種充滿生機(jī)的活動(dòng)方式?!蛾柟馍倌赀\(yùn)動(dòng)體能系列:登山攀巖與野營(yíng)運(yùn)動(dòng)入門》既是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中各個(gè)主流項(xiàng)目的歷史挖掘,也是對(duì)當(dāng)今體育運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)中不可替代作用的理論闡述,同時(shí)也是對(duì)未來體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的多層次探索。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《登山攀巖與野營(yíng)運(yùn)動(dòng)入門》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

登山、攀巖與野營(yíng)ABC
一、登山、攀巖與野營(yíng)簡(jiǎn)介
(一)山間基本知識(shí)介紹
(二)登山運(yùn)動(dòng)分類
(三)開展登山運(yùn)動(dòng)的意義
二、登山運(yùn)動(dòng)的歷史概況
(一)現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生與發(fā)展
(二)中國(guó)登山運(yùn)動(dòng)概況
登山、攀巖與野營(yíng)的裝備和專業(yè)技術(shù)
一、登山裝備
(一)專用裝備
(二)保障裝備
(三)日用裝備
二、登山專業(yè)技術(shù)
(一)結(jié)繩技術(shù)
(二)保護(hù)技術(shù)
(三)下降技術(shù)
登山、攀巖與野營(yíng)的實(shí)踐技術(shù)
一、登山實(shí)踐技術(shù)
(一)攀登草坡、碎石坡技術(shù)
(二)渡河技術(shù)
(三)穿林技術(shù)
(四)攀巖技術(shù)
(五)雪坡技術(shù)(即雪坡上行走的技術(shù))
二、攀巖實(shí)踐技術(shù)
(一)攀巖過程中的基本動(dòng)作
(二)攀巖技術(shù)裝備的使用方法
(三)人工支點(diǎn)的安裝
(四)攀巖技術(shù)
(五)攀登巖石峭壁的注意事項(xiàng)
(六)攀巖場(chǎng)地
三、登山實(shí)踐技術(shù)中幾個(gè)原則
(一)行軍
(二)休息
(三)露營(yíng)
四、野營(yíng)實(shí)踐技術(shù)
(一)野營(yíng)的相關(guān)知識(shí)準(zhǔn)備
(二)宿營(yíng)地的選擇
(三)帳篷等的使用及選擇
(四)野炊
(五)野外燒烤
(六)篝火的搭法
(七)野營(yíng)救護(hù)
五、登山基本戰(zhàn)術(shù)
(一)路線確定
(二)營(yíng)地設(shè)置
(三)險(xiǎn)路攻克
(四)頂峰突擊
(五)時(shí)機(jī)選擇
(六)適應(yīng)性鍛煉
(七)高山供氧
(八)技術(shù)構(gòu)成
(九)裝備構(gòu)成
(十)物資運(yùn)輸
登山比賽的組織、規(guī)則及附錄
一、登山運(yùn)動(dòng)的組織與比賽規(guī)則
(一)旅游登山活動(dòng)的組織
(二)定向登山比賽的組織
(三)攀巖競(jìng)賽的組織和規(guī)則
二、附錄
(一)我國(guó)登山運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
(二)我國(guó)現(xiàn)有部分人工攀巖場(chǎng)館
(三)世界登山運(yùn)動(dòng)名人錄

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