圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生一本通

Part 01 經(jīng)絡(luò)按摩，最實用的自我保健法
12 經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生
13 疏通經(jīng)絡(luò)是按摩送給身體的良藥
14 快速取穴讓按摩事半功倍
15 不是所有人都適合按摩
16 按摩前必須要做的功課
16 神秘的陰陽經(jīng)脈
17 脊椎推拿治首病
19 按摩常用手法圖解
28 按摩常用操作程序

Part 02 十四經(jīng)脈各司其職
手太陰肺經(jīng)——肺臟健康晴雨表
手陽明大腸經(jīng)——肺和皮膚的守護(hù)神
足陽明胃經(jīng)——胃腸功能的庇佑者
足太陰脾經(jīng)-一氣血生化之源
手少陰心經(jīng)——百病由心生
手太陽小腸經(jīng)一擒拿液病的機(jī)敏殺手
足太陽膀胱經(jīng)——人體排毒通道的掌控者
足少陰腎經(jīng)——決定生老病死的關(guān)鍵
手厥陰心包經(jīng)——救命的經(jīng)絡(luò)
手少陽三焦經(jīng)——內(nèi)分泌調(diào)節(jié)交通警
足少陽膽經(jīng)——勇往直前的催化劑
足厥陰肝經(jīng)——身懷絕技的治病高手
督脈——陽脈之海
任脈——陰脈之海

Part 03 輕松按摩，跟關(guān)節(jié)肌肉疼痛說再見
項背部勞損——順暢項背氣血是關(guān)鍵
落枕——-項背部部損的發(fā)作
頸椎病——-松解關(guān)節(jié)，解除痙攣
肩部肌肉勞損——喚醒血管與肌肉的代謝
肩周炎——充分活躍肩關(guān)節(jié)
肩部急性扭傷——合理治療是關(guān)鍵
背痛——保護(hù)肌肉和關(guān)節(jié)囊不受損傷
腰部勞損——日常養(yǎng)護(hù)是根本
急性腰扭傷——找準(zhǔn)痛點再按摩
腰椎間盤突出癥——減少壓迫，消腫去炎癥
坐骨神經(jīng)痛——確定病因，辨證施治
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——重在扶正祛邪、活血通絡(luò)
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——部位不同，手法各異
踩關(guān)節(jié)扭傷——冷敷后再按摩

Part 04 疏通經(jīng)絡(luò)，擺脫常見疾病
感冒——通暢經(jīng)絡(luò)、祛除外邪很重要
慢性支氣管炎——病因不同，辨證分型
支氣管哮喘——宣肺平踹，寬胸理氣
頭痛——分清病因，對證按摩
失眠——緩慢輕柔按出好睡眠
神經(jīng)衰藉——按摩調(diào)理，放寬心態(tài)
痛風(fēng)——按摩責(zé)在堅持
……
Part 05 每天按摩10分鐘，
Part 06 遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)
Part 06 經(jīng)絡(luò)按摩，還女人天然之美
Part 07 夫妻按摩，告別難言之隱
Part 08 撫觸按摩，讓寶寶感受真實的愛