形體訓(xùn)練與舞蹈教程（服裝表演專業(yè)）

第一部分 模特形體訓(xùn)練
第一章 概述
一、模特形體訓(xùn)練的必要性
二、男模與女模形體訓(xùn)練的區(qū)別
第二章 模特的形體基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一節(jié) 模特形體訓(xùn)練的概念
一、模特形體訓(xùn)練的種類
二、模特形體訓(xùn)練的作用
三、模特形體訓(xùn)練的方法
第二節(jié) 模特形體訓(xùn)練在服裝表演教程中的作用及發(fā)展趨勢
一、模特形體訓(xùn)練在服裝表演教程中的作用
二、模特形體訓(xùn)練在服裝表演教程中的發(fā)展趨勢
第三節(jié) 模特基本身體姿態(tài)訓(xùn)練
一、熱身準(zhǔn)備活動
二、基本姿態(tài)動作要領(lǐng)
三、儀態(tài)綜合訓(xùn)練動作要領(lǐng)
第三章 模特的耐力拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 模特整體形體素質(zhì)提高訓(xùn)練
一、形體素質(zhì)的重要性
二、減脂訓(xùn)練
三、肌肉伸展訓(xùn)練
第二節(jié) 芭蕾形體基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練
一、模特芭蕾形體基礎(chǔ)動作訓(xùn)練的目的
二、模特芭蕾形體基礎(chǔ)動作要領(lǐng)
第三節(jié) 矯正形體強(qiáng)度訓(xùn)練
一、矯正垂直度訓(xùn)練
二、矯正平衡度訓(xùn)練
第四章 模特的健身舞美加強(qiáng)訓(xùn)練
第一節(jié) 模特練習(xí)柔韌性練習(xí)動作指導(dǎo)
一、器械健美操動作練習(xí)
二、健美操動作練習(xí)
第二節(jié) 健身操的應(yīng)用與動作
一、熱身操組合
二、健身操組合
第三節(jié) 拉丁舞與有氧搏擊操的練習(xí)動作指導(dǎo)
一、有氧拉丁形體基礎(chǔ)訓(xùn)練動作要領(lǐng)
二、有氧搏擊操
第二部分 模特舞蹈訓(xùn)練
第一章 概述
一、模特的舞蹈訓(xùn)練
二、模特舞蹈訓(xùn)練的內(nèi)容
第二章 模特的舞蹈訓(xùn)練——中國古典舞身韻部分
一、坐、跪部分
二、站立部分
三、行部分
第三章 模特的舞蹈訓(xùn)練——中國民族民間舞蹈部分
一、藏族舞蹈組合
二、蒙古族舞蹈組合
三、維吾爾族舞蹈組合
四、朝鮮族舞蹈組合
五、東北秧歌組合
第四章 模特的舞蹈訓(xùn)練——流行舞蹈部分
一、體育舞蹈
二、流行舞蹈
第五章 模特的舞蹈訓(xùn)練——舞蹈欣賞與舞蹈編排部分
一、舞蹈欣賞
二、舞蹈編