大學(xué)生心理成長(zhǎng)攻略

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	姚斌編
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：	心理衛(wèi)生科普叢書
標(biāo)　簽：	心理健康心理學(xué)

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ISBN：	9787117177818	出版時(shí)間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	258	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《心理衛(wèi)生科普叢書：大學(xué)生心理成長(zhǎng)攻略》緊扣大學(xué)生心理成長(zhǎng)的需要，密切聯(lián)系大學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，梳理、總結(jié)大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，并進(jìn)行分析和建議。全書共分9章，涉及入學(xué)適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)問(wèn)題、自我與職業(yè)發(fā)展、戀愛(ài)問(wèn)題、情緒管理、生活管理、心理障礙、自助的技巧等9個(gè)方面。每章由9個(gè)典型案例組成，每個(gè)案例又包括四個(gè)部分：“【郁悶瞬間】”是以一個(gè)案例展現(xiàn)大學(xué)生遇到的問(wèn)題和困惑；“【三省吾身】”是對(duì)問(wèn)題的分析和思考；“【行動(dòng)指南】”是對(duì)問(wèn)題的建議和指導(dǎo)；“【成長(zhǎng)攻略】”是由問(wèn)題引出的，對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有普遍指導(dǎo)意義的論述。

作者簡(jiǎn)介

　　姚斌，醫(yī)學(xué)博士學(xué)歷，現(xiàn)任西安交通大學(xué)心理健康教育與咨詢中心心理咨詢師，陜西省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、副秘書長(zhǎng)。2006年10月至11月在美國(guó)德州農(nóng)工（Texas A&M）大學(xué)專業(yè)研修，2010年2月至8月?lián)蚊绹?guó)佐治亞州埃默里（Emory）大學(xué)心理咨詢中心訪問(wèn)學(xué)者。曾主編《現(xiàn)代人心理保健——走出心理困惑》，參編《大學(xué)生心理健康教育》、《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》、《心身醫(yī)學(xué)》、《青春期健康教育手冊(cè)》等教材15部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。主持“青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防性干預(yù)研究”等省市課題3項(xiàng)，曾獲陜西省第九屆自然科學(xué)優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆、第六屆協(xié)會(huì)工作先進(jìn)個(gè)人。

圖書目錄

第一章入學(xué)適應(yīng)
想家的味道
五湖四海一個(gè)家
農(nóng)村的孩子在城市
給我一個(gè)學(xué)習(xí)的理由
想要有人管管我
我不再是焦點(diǎn)
我的未來(lái)被調(diào)劑
我的朋友在哪里
大學(xué)不是“天堂”
第二章人際交往
知音難覓嗎
容人才有益友
表達(dá)是舌尖上的藝術(shù)
化解人際矛盾的方法
消除誤會(huì)的尷尬
你的世界有幾人
開(kāi)啟你的人際嗅覺(jué)
與導(dǎo)師共同譜寫未來(lái)
孤獨(dú)的研究生
第三章學(xué)習(xí)問(wèn)題
迷失的大學(xué)
重塑學(xué)習(xí)方法
爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝坏臒?br />你的時(shí)間浪費(fèi)在哪里
終身學(xué)習(xí)者
享受研究之樂(lè)
認(rèn)識(shí)考試焦慮
社團(tuán)達(dá)人的學(xué)習(xí)秘籍
逃課是大學(xué)的必修課
第四章自我與職業(yè)發(fā)展
走出自卑的陰影
唯我獨(dú)尊不可取
難以追求的完美
專業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展
做自己人生的規(guī)劃師
大學(xué)生求職攻略
走出求職的誤區(qū)
敬業(yè)是從第一份工作做起
無(wú)人替代的崗位
第五章戀愛(ài)問(wèn)題
愛(ài)你在心，口難開(kāi)
愛(ài)要怎么說(shuō)出口
其實(shí)你不懂我的心
走出失戀
風(fēng)雨異地情
網(wǎng)絡(luò)情緣
“試婚者”的苦惱
當(dāng)愛(ài)情遭遇婚姻
博士生的愛(ài)情困局
第六章情緒管理
如何保持良好的心境
我的情緒我做主
應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力
化解悲傷
驅(qū)散郁悶見(jiàn)光明
駕馭憤怒
放松心態(tài)，擺脫焦慮
卸去心靈的“枷鎖”
拒絕寂寞，享受孤獨(dú)
第七章生活管理
減肥的妹妹
花錢的學(xué)問(wèn)
是什么讓你沒(méi)睡好
煙酒并非鎮(zhèn)靜劑
網(wǎng)癮之困
難以控制的“滿足”
在危機(jī)中重生
勤工助學(xué)讓我們雙贏
缺失的父愛(ài)
第八章心理障礙
莫被抑郁捆住手腳
“潔癖”的煩惱
“健康”的病人
……
第九章自助的技巧