|第一章|
返璞歸真，人生需要做減法
“清掃”心靈，讓自己輕裝上陣
要與你“保持距離”
看淡浮華，喚醒人心之純真
善于自嘲，酸葡萄其實很好吃
減少欲望，知足常樂心安寧
藏巧納拙，關鍵時刻成大事
沖破心理牢籠，神清氣爽做自己
減輕壓力，肩上包袱放一放
|第二章|
順應自然之道，快快樂樂
生活
其生若浮，其死若休
放棄逆行，順水推舟將事半功倍
放下私念，先利人再利己
心境淡然，人生處處皆自由
減少欲念，感激生活的美好
天生麗質，你本來就很美
|第三章|
放下名利欲望，才得生命
真諦
不忮不求，委曲求全免災禍
人生處處要謙遜
得饒人處且饒人，寬宏大度籠人心
放下自欺欺人的虛榮心
欲望無止境，要學會自我控制
放下應酬，留一點時間給自己
遠離名利，發(fā)現平淡中的幸福
莫將功勞據為己有
忍貧安困一時，美名流傳萬世
|第四章｜
無欲無念，輕輕松松走
職場
放下抱怨，努力前行定會成功
放下得失，順其自然心自寬
放下強權，無為而治展才華
放下苛察，身邊處處皆人才
放下較真，容人容己人緣好
放下強求，安分隨緣事事順
放下貪欲，本分守己名聲揚
放下沖動，審時度勢再行動
放下厭惡，工作艱巨也快樂
|第五章|
解除束縛，讓心自由翱翔
減歲哲學，讓心再年輕幾歲
忍字當頭，看似無求實有求
見微知著，細節(jié)決定成敗
讓心靈舒展一下
破繭成蝶，超越自我
尚節(jié)儉棄奢華，問心無愧品自高
世事無常，擺正心態(tài)面對生活
寵辱不驚，愈挫愈勇方能成功
急功近利不可取，成功要禁得起 等待
|第六章|
善于放下是一種智慧
好事多磨，做人做事要“耐煩”
與人為善，就是與己為善
選對時機，勇于放棄
放下固執(zhí)，居安思危很重要
攻心為上，得人心者得天下
再壞的牌，最后也能贏
放下爭執(zhí)，沉默是金
戒驕戒躁，呆若木雞可常勝
|第七章|
放下世俗之念，讓心平靜如水
無欲無求，功成身退為上策
承認錯誤，不失反得
打破條框，逆向思考
深藏不露，遠離嫉妒和猜疑
做人莫比較
不自以為是，不妄自菲薄
誠以待人，人必誠以待己
|第八章|
放下萬物得逍遙
得而不喜，榮辱不驚
失而不憂，從容自得
守虛自足，無求反而易富有
忘卻世俗，雖在鬧市心自安
獨守寂寞，是另一種生活狀態(tài)
只為人做，不以利爭
放下即是擁有，人生快樂就好
|第九章|
放下煩惱與怨氣，生活處處皆幸福
掌握命運，幸福自己去爭取
充滿興趣，疲憊就會少許多
不懼生死，減少生活的痛苦
親近失敗，吸取教訓再上路
遠離悲傷，保持崇高的信念
心若知足，幸福便隨之而來
停下腳步，美就在你身邊
珍惜你已經擁有的幸福
笑一笑，沒什么大不了
|第十章|
有舍才有得，放下即是擁有
失去是為了更好地擁有
放下，讓人更加懂得珍惜
不適合，請放棄
你達到“忘我之境”了嗎
把自己放低一點，再低一點
崇尚自然，安享生命
看似無情實有情
明白自己要什么
告別已失去的，你會得到更多
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