養(yǎng)顏的根本任務是滋陰

定　價：￥32.00

作　者：	吳茱萸著
出版社：	廣西科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	護膚/美容整形時尚/美妝

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ISBN：	9787555100492	出版時間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	212	字數：

內容簡介

　　關于養(yǎng)顏，每個女人多多少少都有些心得，畢竟愛美之心，人皆有之，哪個女人不想擁有如花美貌、似柳體態(tài)？哪個女人不想永葆青春容顏？可是完全依賴護膚品和保健品真的有用嗎？怎樣保養(yǎng)才是最有效最持久的呢？明星名模們的養(yǎng)顏秘笈用在自己身上會有效嗎？其實養(yǎng)顏并沒有什么秘訣可言，歸根結底就是兩個字：滋陰。養(yǎng)顏的根本任務是滋陰，這要貫徹到我們生活的方方面面，衣食住行、心境態(tài)度，全部關乎養(yǎng)陰。吃一碗鮮潔如霜雪的湯品來滋陰潤肺，燉一盅當歸煲羊肉湯來養(yǎng)血柔肝，泡一壺絢麗如蝶舞的花草茶來清心涼血，做一款甘醇如飴糖的紅棗糕來補血寧心。做好這些，則陰虛不再，由陰虛導致的面色晦暗、頭發(fā)脫落、月經不調、脾氣暴躁也都會得到徹底的改善。

作者簡介

　　吳茱萸，北京中醫(yī)藥大學針灸學碩士，執(zhí)業(yè)醫(yī)師。被稱為“美女中醫(yī)師”。自幼跟隨母親研讀中醫(yī)典籍，對傳統中醫(yī)浸染二十余載，在臨床診療的過程中又不斷總結經驗，并結合自己的親身實踐和代代相傳的美容秘訣，創(chuàng)造出一套效果獨特的、尤其適合中國女性的養(yǎng)顏經。

圖書目錄

序言締造不老美顏，從滋陰開始第一章養(yǎng)顏的首要任務是滋陰了解自己的女人最美女人陰虛會出現哪些癥狀滋陰可以從哪些方面入手第二章滋陰的女性美得最純粹最長久女人的心天生就是柔軟的滋陰養(yǎng)肝血，女人笑靨如花脾胃：掌管女人氣色的“大人物” 女性的肺更需要水分澆灌養(yǎng)足腎陰，助你青春不老第三章食物是天賜的滋陰圣品水木湛清華——女性補血的不二法門補血的營養(yǎng)品是最好的美容師會煲湯的女人最幸福讓楊貴妃紅顏永駐的補血食物素食美人經水不滋陰，每天八杯也不管用女人最應該用芳香花草茶撫慰自己四款滋陰養(yǎng)顏粥第四章經穴好用，但要用對才能駐顏每一個女性都該學會按揉穴位想安全減肥，就按摩肝經、脾經吧按腎經穴位，秀發(fā)比別人晚白20年若要顏如玉，每天揉揉足三里血海、三陰交兩個穴位讓女人不再血虛讓皮膚緊致光滑的寶貝：涌泉穴讓皮膚緊致的三大按摩法第五章女人越“懶”越美麗不損耗，是養(yǎng)顏的基礎劇烈運動是為男人準備的，女人不可過度疲勞適量運動會帶給你自然持久的美麗女性好身材是修來的，不是練出來的瑜伽是最適合女性的運動想要越老越美麗，就從現在開始練習冥想吧會睡的女人美到老第六章我的肌膚不怕時光——順時滋陰法春夏秋冬，四時皆美讓美麗從春天開始萌發(fā) 夏天——滋陰的黃金季節(jié) 秋天是上天賜予女人的黃金季節(jié)——食補滋陰法冬天，想盡一切辦法讓自己暖起來小美女的24小時滋陰養(yǎng)顏經第七章養(yǎng)顏心經：情緒養(yǎng)陰法靈犀七竅千千結，喜樂狂癲虛實現慷慨氣節(jié)凌霜雪，郁怒傷肝陰耗多悲從中來心戚戚，肺陰久耗身憔悴情絲宛轉繞指柔，茶飯不思脾氣結驚怖恐駭心惴惴，腎不藏精憂懼多