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翹臀小招數(shù)

翹臀小招數(shù)

定 價(jià):¥12.00

作 者: 犀文圖書 編
出版社: 湖南美術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 美體運(yùn)動(dòng)技巧叢書
標(biāo) 簽: 健身與保健 瑜伽/美體

ISBN: 9787535659712 出版時(shí)間: 2013-10-01 包裝: 平裝
開本: 40開 頁(yè)數(shù): 91 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  窈窕淑女,君子好逑,前凸后翹,細(xì)腰美腿,S形身材是每個(gè)女性都渴望擁有。那么,怎樣才能讓腰更纖細(xì)、腿更修長(zhǎng)、胸更豐滿、臀更翹一點(diǎn)呢?這套美體運(yùn)動(dòng)技巧叢書將為你一一支招。希望《美體運(yùn)動(dòng)技巧叢書:翹臀小招數(shù)》能實(shí)現(xiàn)我們共同的心愿,一起來(lái)打造屬于我們的全身美麗。

作者簡(jiǎn)介

  廣東犀文圖書有限公司,是一家以出品“生活·經(jīng)濟(jì)”類圖書為主業(yè),集創(chuàng)意、編撰制作和銷售于一體的成長(zhǎng)型文化企業(yè)。公司成立于2003年9月,90%員工為大專以上學(xué)歷,核心團(tuán)隊(duì)皆為業(yè)界資深出版人和卓越設(shè)計(jì)師。公司成立7年來(lái),已與國(guó)內(nèi)外數(shù)十家出版機(jī)構(gòu)建立了深度合作的關(guān)系,年出品圖書500余種,年版權(quán)交易166余種。犀文出品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發(fā)、養(yǎng)生、家裝家飾家居類。犀文圖書以其選題的實(shí)用性、體例的科學(xué)性、內(nèi)容的豐富性,一流的裝幀設(shè)計(jì)和版式設(shè)計(jì)已在生活經(jīng)濟(jì)圖書領(lǐng)域頗有影響。

圖書目錄

Part 1
了解臀部,擁有極致身材
身體部位參考標(biāo)準(zhǔn)
完美臀型的標(biāo)準(zhǔn)
你屬于哪種體型
你屬于哪種臀型
臀部常見(jiàn)問(wèn)題
Part 2
美麗行動(dòng),打造性感美臀
扁平臀型
隨時(shí)隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
下垂臀型
隨時(shí)隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
肥大臀型
隨時(shí)隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
Part 3
細(xì)節(jié)完善,讓翹臀更挺翹
好習(xí)慣也翹臀
穴位按摩翹臀法
運(yùn)動(dòng)翹臀法
20招翹臀小招數(shù)
巧妙衣飾塑造美臀

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