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翹臀小招數(shù)

翹臀小招數(shù)

定 價:¥12.00

作 者: 犀文圖書 編
出版社: 湖南美術出版社
叢編項: 美體運動技巧叢書
標 簽: 健身與保健 瑜伽/美體

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ISBN: 9787535659712 出版時間: 2013-10-01 包裝: 平裝
開本: 40開 頁數(shù): 91 字數(shù):  

內容簡介

  窈窕淑女,君子好逑,前凸后翹,細腰美腿,S形身材是每個女性都渴望擁有。那么,怎樣才能讓腰更纖細、腿更修長、胸更豐滿、臀更翹一點呢?這套美體運動技巧叢書將為你一一支招。希望《美體運動技巧叢書:翹臀小招數(shù)》能實現(xiàn)我們共同的心愿,一起來打造屬于我們的全身美麗。

作者簡介

  廣東犀文圖書有限公司,是一家以出品“生活·經(jīng)濟”類圖書為主業(yè),集創(chuàng)意、編撰制作和銷售于一體的成長型文化企業(yè)。公司成立于2003年9月,90%員工為大專以上學歷,核心團隊皆為業(yè)界資深出版人和卓越設計師。公司成立7年來,已與國內外數(shù)十家出版機構建立了深度合作的關系,年出品圖書500余種,年版權交易166余種。犀文出品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發(fā)、養(yǎng)生、家裝家飾家居類。犀文圖書以其選題的實用性、體例的科學性、內容的豐富性,一流的裝幀設計和版式設計已在生活經(jīng)濟圖書領域頗有影響。

圖書目錄

Part 1
了解臀部,擁有極致身材
身體部位參考標準
完美臀型的標準
你屬于哪種體型
你屬于哪種臀型
臀部常見問題
Part 2
美麗行動,打造性感美臀
扁平臀型
隨時隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
下垂臀型
隨時隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
肥大臀型
隨時隨地翹臀
瑜伽式翹臀
普拉提式翹臀
健身球式翹臀
Part 3
細節(jié)完善,讓翹臀更挺翹
好習慣也翹臀
穴位按摩翹臀法
運動翹臀法
20招翹臀小招數(shù)
巧妙衣飾塑造美臀

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