60周孕產(chǎn)同步營(yíng)養(yǎng)超簡(jiǎn)單實(shí)用全書(shū)（全彩）

定　價(jià)：￥39.90

作　者：	李寧主編
出版社：	暫缺
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)/胎教孕期飲食指導(dǎo)

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ISBN：	9787121212529	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不僅影響著自身的健康，也關(guān)系到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和寶寶出生后的身體素質(zhì)和智力水平。因此，女性要注意整個(gè)孕產(chǎn)期的飲食調(diào)養(yǎng)保健，才能生育身心非常健康的小寶寶?！?0周孕產(chǎn)同步營(yíng)養(yǎng)超簡(jiǎn)單實(shí)用全書(shū)》通過(guò)孕前飲食儲(chǔ)備、孕期胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)、產(chǎn)后胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)等，幫助準(zhǔn)備懷孕或正在孕期的職業(yè)女性提供孕產(chǎn)期的飲食全方位指導(dǎo)，并提供了孕產(chǎn)期不同癥狀的飲食對(duì)策，是指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽吃出健康的飲食參考枕邊書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　李寧，北京協(xié)和醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)老師、全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童” 項(xiàng)目專(zhuān)家組成員，對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。參與《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等多部專(zhuān)著和《食物是最好的醫(yī)藥》等科普著作的編寫(xiě)，在《健康報(bào)》、《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊雜志上發(fā)表過(guò)科普短文數(shù)十篇，多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。

圖書(shū)目錄

營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取的黃金搭配
孕期營(yíng)養(yǎng)需求
孕期合理膳食
懷孕后的生理變化18 第 1 章重視孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，提升好“孕”氣
孕前3個(gè)月科學(xué)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，孕力UP!UP！
營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞葉酸
不同體質(zhì)的女性如何在孕前將體質(zhì)調(diào)到最佳狀態(tài)
孕前2個(gè)月保障飲食均衡
營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞鋅
了解身體營(yíng)養(yǎng)狀況，缺什么補(bǔ)什么
孕期主要營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
不同的女性孕前該如何吃
注重經(jīng)期食養(yǎng)，讓寶貝更快地來(lái)報(bào)到
孕前飲食習(xí)慣自查自檢
孕前1個(gè)月吃對(duì)食物，為優(yōu)質(zhì)的精子卵子做準(zhǔn)備
營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞脂肪
食物養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)的精子
養(yǎng)育強(qiáng)壯卵子需要什么營(yíng)養(yǎng)
這些食物很有“性趣”
專(zhuān)題孕前也需要良好的“心理營(yíng)養(yǎng)” 第 2 章孕早期飲食調(diào)理，撐起胎寶寶的保護(hù)傘
孕早期營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕早期營(yíng)養(yǎng)需求
孕早期飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)
孕早期易出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
孕1月生命的種子在悄悄生長(zhǎng)
胎寶寶孕媽媽變變變
營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞蛋白質(zhì)
選對(duì)方式，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
為胎寶寶的大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)
根據(jù)季節(jié)選對(duì)食物
排毒，為胎寶寶創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境
孕2月開(kāi)始有心跳了
孕3月小小水中舞蹈家
專(zhuān)題孕早期如何保胎安胎，預(yù)防流產(chǎn) 第 3 章孕中期 “ 一人吃，兩人補(bǔ)”， “食”在好健康
孕中期營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕中期營(yíng)養(yǎng)需求
孕中期飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)
孕中期易出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
孕4月停不住的打嗝
孕5月媽媽?zhuān)隳芨杏X(jué)到我動(dòng)了嗎/
孕6月小小的竊聽(tīng)者
孕7月睜開(kāi)眼睛看世界
專(zhuān)題如何讓蔬果為孕媽媽的健康保駕護(hù)航第 4 章孕晚期搞好營(yíng)養(yǎng)管理，奪得孕期營(yíng)養(yǎng) “保衛(wèi)戰(zhàn)”的勝利
孕晚期營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕晚期營(yíng)養(yǎng)需求
孕晚期飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)
孕晚期易出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
孕8月我的房子變小了
孕9月變得紅潤(rùn)起來(lái)了
孕10月靜待降生的小天使
專(zhuān)題提防水果中的“陷阱” 第 5 章月子期這樣的調(diào)養(yǎng)不給人生留遺憾
月子期母體的營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
產(chǎn)后乳母的營(yíng)養(yǎng)需求
月子期的飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)
月子期易出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
產(chǎn)后1～2周排除惡露、愈合傷口
產(chǎn)后3～4周調(diào)理臟器，促進(jìn)泌乳
產(chǎn)后5～6周增強(qiáng)體質(zhì)，滋補(bǔ)元?dú)?br /> 產(chǎn)后7～8周健體修身，美容養(yǎng)顏
專(zhuān)題月子餐，適合自己的，才是最重要的