第一章 認識了解什么是胎教
認識胎教
胎教的形式
胎教的內容
胎教的時間安排
胎教的方法
胎教的作用
營養(yǎng)調理
胎教在日本
胎教在英國
胎教在法國
胎教在美國
中國古代胎教
胎教與營養(yǎng)
胎教與環(huán)境
生活習慣與胎教
情感與胎教
胎教與調理
初期的營養(yǎng)攝取
胎教與思維方式
胎養(yǎng)與胎教
胎教與行為
第二章 孕1月胎教教程
第1周胎教教程
受過胎教的寶寶是什么樣
重視胎教環(huán)境
認識胎教的形式
胎教的發(fā)展進程
第2周胎教教程
了解營養(yǎng)胎教
了解音樂胎教
了解情緒胎教
了解聯想胎教
了解運動胎教
了解語言胎教
第3周胎教教程
把好遺傳基因這道關
孕初期的營養(yǎng)胎教
準爸爸與胎教
胎教不能操之過急
第4周胎教教程
不要擔憂和焦慮
發(fā)怒時想想胎寶寶
拋開恐懼心理
準爸爸要關愛妻子
多愁善感影響胎寶寶
第三章 孕2月胎教教程
第5周胎教教程
及時補充葉酸
認識碘的重要性
多食有益大腦發(fā)育的食品
補鋅要謹慎
科學補鈣
補充維生素B12
補充維生素A
不能過量服用維生素
第6周胎教教程
積極應對早孕反應
緩解孕吐小竅門
擁有良好的睡眠
做妊娠記錄
開始散步
起居要規(guī)律
第7周胎教教程
這些工作不適合你
暫時冷落你的電腦
遠離噪聲
小心使用洗潔劑
對裝修說“不”
遠離你的寵物
謹慎用藥
第8周胎教教程
合理補充蛋白質
減少糖的攝入量
注意飲水
增加膳食纖維的攝入量
預防骨軟化病
巧選酸味食物
避免食用霉變食物
第四章 孕3月胎教教程
第9周胎教教程
胎寶寶能聆聽世界之音
胎寶寶的嗅覺
胎寶寶的觸覺很敏銳
胎寶寶有記憶能力
胎寶寶的味覺
胎寶寶能感覺到光線的變化
胎寶寶的學習力
胎寶寶能感受到孕媽媽的情緒
第10周胎教教程
任勞任怨做家務
陪她一起去檢查
多學習孕育知識
性生活要節(jié)制
細心體貼一些
學習按摩
給她心理支持
第11周胎教教程
注意廚房危害
減少看電視的時間
注意居室環(huán)境
少喝咖啡
開車需謹慎
第12周胎教教程
疏導情緒
學用自律訓練法
通過居室環(huán)境調整情緒
為了寶寶不發(fā)脾氣
睡個午覺心情好
在清晨微笑
做瑜伽放松心情
做孕媽媽體操
生活豐富不煩躁
第五章 孕4月胎教教程
第13周胎教教程
增加碳水化合物、脂肪、蛋白質的攝入量
攝入足夠的維生素
要注意補鐵
適當多吃魚類
第14周胎教教程
身材保持從孕期開始
選擇合適的護膚品
妊娠紋的預防和調理
緩解面部妊娠斑的有效方法
洗澡洗出好心情
烏亮頭發(fā)惹人愛
漂亮衣服，美麗心情
手部護理
足部護理
第15周胎教教程
愛撫寶寶
……
第六章 孕5月胎教教程
第七章 孕6月胎教教程
第八章 孕7月胎教教程
第九章 孕8月胎教教程
第十章 孕9月胎教教程
第十一章 孕10月胎教教程
第十二章 新生兒早教教程
第十三章 嬰兒早教教程
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