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金牌跤師教柔道

金牌跤師教柔道

定 價:¥30.00

作 者: 王德英,王洪哉 著
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 其它運(yùn)動 體育/運(yùn)動

ISBN: 9787564415204 出版時間: 2014-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 273 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《金牌跤師教柔道》既講述了日本現(xiàn)代柔道教科書中的基本技術(shù),更增加了柔道運(yùn)動在世界推廣、發(fā)展一百年來,各國教練員、運(yùn)動員借鑒中國式摔跤、國際式摔跤而探索、創(chuàng)造的新技術(shù)。如投技的“披”、“挽”、“跪腿摔”、“盤腿樓”、“后倒背”等。寢技中的“反抱肩滾動翻”、“壓勁抱腿翻”、“壓肩提腿翻”等,充實、豐富、發(fā)展了柔道技術(shù)。《金牌跤師教柔道》在“柔道技術(shù)簡析”章節(jié)中,運(yùn)用運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)等基礎(chǔ)理論,對柔道技術(shù)動作所涉及的“支撐面”、“穩(wěn)定角”、“旋轉(zhuǎn)面”等力學(xué)原理,進(jìn)行了深入淺出的闡述,既能提高教學(xué)效果,又能啟發(fā)和提高學(xué)員“舉一反三”、“觸類旁通”的理解能力和思維能力。

作者簡介

  莉茲 嘉頓 斯坎倫 她的本科專業(yè)是英語語言文學(xué),研究生所學(xué)專業(yè)是創(chuàng)意寫作。一次,在幫助女兒穿襪子時獲得靈感,繼而發(fā)表處女作《襪子是一個裝著你腳趾的口袋》(2004年)。2009年9月,她的第二本書《我們的世界》出版,由瑪勒·弗雷澤繪制插畫,并在2010年榮獲凱迪克銀獎。在2011年3月,她與畫家阿瑟·霍華德合作了第三本書《面條和露》,講述一對不大可能成為朋友的蠕蟲和鳥被解救的故事。 隨后,出版了《異想天開》。斯坎倫最近的一本書是《兔子,生日快樂》?,斃?弗雷澤莉茲 嘉頓 斯坎倫 她的本科專業(yè)是英語語言文學(xué),研究生所學(xué)專業(yè)是創(chuàng)意寫作。一次,在幫助女兒穿襪子時獲得靈感,繼而發(fā)表處女作《襪子是一個裝著你腳趾的口袋》(2004年)。2009年9月,她的第二本書《我們的世界》出版,由瑪勒·弗雷澤繪制插畫,并在2010年榮獲凱迪克銀獎。在2011年3月,她與畫家阿瑟·霍華德合作了第三本書《面條和露》,講述一對不大可能成為朋友的蠕蟲和鳥被解救的故事。 隨后,出版了《異想天開》。斯坎倫最近的一本書是《兔子,生日快樂》?,斃?弗雷澤“我從孩提時代就立志想要成為一名兒童讀物的作家和插畫家。閱讀書籍和畫插畫永遠(yuǎn)是我的清單上最喜歡的事情。我為孩子寫作因為這給了我希望,并且讓我快樂;我為孩子寫作因為我記得自己一直是個孩子;我為孩子寫作因為他們把最好的帶給我?!?瑪勒·弗雷澤如是說。她是《過山車》、《圣誕老人》、《世界頭號玩具專家》、《走!》、《適用所有年齡段的嬰兒指南》、《一對雙胞胎男孩度過了最棒的一周》等書的文/圖作者。她還是《七個傻傻吃東西的人》、《到處都是嬰兒》和紐約時報暢銷書《柔情》等書籍的插畫家。她在加利福尼亞州帕薩迪納的設(shè)計藝術(shù)中心學(xué)院,教兒童書籍插圖的課程,并在后院鱷梨樹下有一間小工作室。現(xiàn)居加利福尼亞州帕薩迪納。

圖書目錄

序二
第一章 柔道
第一節(jié) 人為本
第二節(jié) 重禮儀
第三節(jié) 先接觸
第四節(jié) 要摔倒
第五節(jié) 投接寢
第六節(jié) 再制服
第七節(jié) 守規(guī)則
第八節(jié) 益身心
第二章 柔道簡史
第一節(jié) 柔道的起源
第二節(jié) 柔道走向世界
第三節(jié) 技術(shù)在發(fā)展規(guī)則在完善
第四節(jié) 我國柔道的興起
第三章 柔道服、場地和禮節(jié)
第一節(jié) 柔道服
第二節(jié) 場地
第三節(jié) 禮節(jié)
第四章 柔道技術(shù)
第一節(jié) 投技的基本動作
第二節(jié) 投技(NAGE-WAZA)
第三節(jié) 舍身技(KATAME-WAZA)
第四節(jié) 寢技(KATAME-WAZA)
第五章 柔道技術(shù)簡析
第一節(jié) 怎樣站立而不易倒下
第二節(jié) 怎樣才能使對方倒地
第三節(jié) 發(fā)揮肌肉的最大力量和速度
第四節(jié) 寢技問題
第六章 柔道教學(xué)法
第一節(jié) 講解法
第二節(jié) 示范法
第三節(jié) 練習(xí)法
第四節(jié) 提問法
第五節(jié) 糾正錯誤法
第六節(jié) 觀看訓(xùn)練、比賽法
第七節(jié) 技術(shù)教學(xué)順序
第八節(jié) 教練員的愛心與胸懷
第九節(jié) 上好每一次教學(xué)課
第十節(jié) 柔道課四字訣
參考文獻(xiàn)
附錄一 中國現(xiàn)代跤奠基人——王德英
附錄二 一代跤師
附錄三 王德英所教學(xué)子一覽表
后記

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