家庭防病保健大全集

序言  長壽的秘密——說來也簡單
第一章  疾病可以“預(yù)警”
——體內(nèi)疾病的外在癥狀
第一節(jié)  體表特征的“蛛絲馬跡”——可預(yù)警疾病的信號
一、頭發(fā)中有健康密碼
二、察五宮觀形體知健康
三、過度肥胖
四、突然消瘦
第二節(jié)  身體不適——釋放的疾病信號
一、疲乏、惡心且食欲減退——警惕急性肝炎
二、久咳少痰且疲倦發(fā)熱——警惕肺結(jié)核
三、兒童吸氣時胸壁凹陷或速度減慢——警惕肺炎
四、久咳不愈——警惕支氣管哮喘和支氣管擴(kuò)張癥
五、老年人胸悶伴發(fā)紺——警惕肺氣腫
六、久咳帶血并反復(fù)發(fā)熱——警惕肺癌
七、老年人肩周、肩臂痛——警惕肺癌
八、突然輕松戒煙——警惕早期肺癌
九、男性乳腺增大——警惕肺癌
十、頻頻“反酸”——警惕食管糜爛和食管癌
十一、長期頑固性腹瀉——警惕肝癌
十二、右上腹和右肩背同時疼痛——警惕膽結(jié)石和膽囊炎
十三、飯后中上腹不適并放射到腰部——警惕胰腺病
十四、長期吐酸水——警惕十二指腸潰瘍
十五、潰瘍疼痛性質(zhì)改變且逐漸消瘦——警惕潰瘍惡變
十六、疼痛由臍周、中上腹轉(zhuǎn)為右下腹——警惕闌尾炎
十七、常有便意感和腹脹——警惕直腸癌
十八、長期便秘、宿便——警惕多種疾病
第二章　健康鑰匙自己掌控——摒棄不良生活方式
第三章　心情好　病就少
第四章　致病的環(huán)境因素
第五章　遠(yuǎn)離吃出來的
第六章　家族合理用藥
第七章　“治未病”——確保健康的工程
第八章　保健品