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攻克超級(jí)便秘啦啦啦

攻克超級(jí)便秘啦啦啦

定 價(jià):¥28.00

作 者: 山名哲郎 著
出版社: 廣東科技出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健身與保健 養(yǎng)生

ISBN: 9787535958501 出版時(shí)間: 2014-04-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 192 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  吃瀉藥拉不出,吃蔬菜水果拉不出,一直蹲馬桶就是拉不出,明明有強(qiáng)烈的便意還是拉不出……遭遇最難纏、最痛苦、最不好意思對(duì)人講的超級(jí)便秘,會(huì)給身心健康都帶來極大的困擾!千萬不要忽視便秘,直腸膨出、胃腸癌癥、藥物依賴、壓力性神經(jīng)紊亂,意想不到的健康危機(jī)都可能隱藏在便秘背后,突然爆發(fā)?!∈澜缰啬c科專家山名哲郎,20多年來專攻便秘難題,即使是一般醫(yī)生束手無策的超級(jí)便秘,山名哲郎醫(yī)生也開發(fā)出了獨(dú)門解決方法,平均每天就能幫助50位患者徹底告別便秘痛苦。即使你只是偶爾排便不暢,也能通過本書優(yōu)化你的腸胃,擺脫健康隱患,開創(chuàng)優(yōu)質(zhì)生活?!》_《攻克超級(jí)便秘啦啦啦》,擺脫難纏便秘,享受腸胃通暢,馬上讓你每天都很爽!

作者簡(jiǎn)介

  山名哲郎,1961年生于東京,畢業(yè)于日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)。為世界一流肛腸科疾病專家,尤其擅長(zhǎng)治療便秘和大便失禁等排便類疾病,現(xiàn)任日本社會(huì)保險(xiǎn)中央綜合醫(yī)院肛腸科中心部長(zhǎng)。20多年來,山名醫(yī)生一直在便秘治療的醫(yī)學(xué)前沿不斷探索,開發(fā)出了專門針對(duì)便秘的手術(shù)療法,為無數(shù)便秘久治不愈者帶來福音?,F(xiàn)在,平均每天就有50位患者因山名哲郎醫(yī)生的療法擺脫便秘,每年有500位患者經(jīng)手術(shù)徹底康復(fù)。2010年,其排便健康講座登上日本NHK電視臺(tái),一經(jīng)播出便在日本產(chǎn)生強(qiáng)烈反響;2012年,作者匯集20多年對(duì)排便、腸道健康的心得出版本書,再度掀起關(guān)注排便問題的健康風(fēng)潮。此外,還著有醫(yī)學(xué)類科普暢銷書《看了就懂!如何治療排便障礙患者》。

圖書目錄

序章 攻克“超級(jí)便秘”:即使遭遇最難以忍受的便秘痛苦,也有辦法讓你拉得爽、一身輕!
自測(cè)表:便秘三大類,你是哪一類?
第1章 腸的結(jié)構(gòu)與排便
第2章 超級(jí)便秘的秘密
第3章 攻克超級(jí)便秘
第4章 攻克壓力性便秘
專欄1 藥物導(dǎo)致的便秘
第5章 攻克普通便秘
專欄2 痔瘡與便秘
第6章 大腸癌與便秘的關(guān)系
第7章 輕輕松松解決便秘!
正確的如廁姿勢(shì)以及做伸展體操
專欄3 調(diào)節(jié)腸道環(huán)境
第8章 便秘人士專用菜譜
專欄4 巧用營(yíng)養(yǎng)品
膳食纖維食譜
第9章 巧用便秘藥
專欄5 不妨記錄排便日志
后記
附錄1:富含膳食纖維的食物
附錄2:通便消食食材和中草藥
附錄3:通便保健品、藥品一覽表

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