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戰(zhàn)勝拖延癥

戰(zhàn)勝拖延癥

定 價(jià):¥36.80

作 者: (加)蒂莫西·A·皮切爾 著,金波 譯(加)保羅·曼森 繪
出版社: 湖北教育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 積極心理學(xué) 心理學(xué)

ISBN: 9787535193872 出版時(shí)間: 2014-02-01 包裝: 精裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《戰(zhàn)勝拖延癥》是由加拿大心理學(xué)博士皮切爾帶來(lái)的心理學(xué)界對(duì)拖延癥的最新研究?!稇?zhàn)勝拖延癥》同步于美國(guó)的出版時(shí)間。歷時(shí)18年研究拖延癥,皮切爾博士已經(jīng)不限于讓人們認(rèn)識(shí)到“人人都有拖延癥”和“拖延意味著浪費(fèi)生命”這些對(duì)拖延癥的基本認(rèn)識(shí),并且在教會(huì)人們真正的去改變拖延,重塑美好生活。這本《戰(zhàn)勝拖延癥》的寫作過(guò)程中,皮切爾博士的妻子給他提供了諸多寶貴的意見(jiàn),讓這本書更加的輕松好讀,讓博士的學(xué)術(shù)研究成果最通俗的呈獻(xiàn)給全世界的人們。這本書還配備了漫畫,由博士和他的朋友保羅·曼森一同創(chuàng)作。讓這本書更加有趣!這本書篇幅不長(zhǎng),也是頗為實(shí)際的為習(xí)慣拖延的人們考慮,擔(dān)心你根本看不完,所以不能寫太長(zhǎng)。如果你想要專業(yè)的研究拖延癥,可以通過(guò)博士的研究小組的網(wǎng)站 procrastination.ca 進(jìn)行了解?!∪绻阋淖冏约旱耐涎樱粗槐緯蛪蛄耍“凑諘锏姆椒ㄈプ?,馬上去做!博士說(shuō),“拖延癥的問(wèn)題是我們總能找到借口不去做工作。所以你很有可能會(huì)深入閱讀關(guān)于拖延癥的研究來(lái)繼續(xù)拖延!具有諷刺意味的是,有些我博客讀者和播客聽(tīng)眾告訴過(guò)我,他們就是這樣拖延的?!薄安灰涎?,即刻開(kāi)始行動(dòng)!”讓我們跟隨博士的方法一起改變,像他一樣在繁忙的工作上不拖延,有時(shí)間陪伴家人和雪橇犬,擁有健康快樂(lè)的生活!

作者簡(jiǎn)介

  蒂莫西·A· 皮切爾博士,渥太華的華爾頓大學(xué)副教授。自1995年起,他致力于研究拖延癥并撰寫相關(guān)文章。皮切爾的學(xué)術(shù)成就,以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學(xué)”上廣受歡迎的博客“不要拖延”,在全世界范圍內(nèi)享有盛譽(yù)?!∑で袪柌┦空f(shuō):你當(dāng)下的閱讀也會(huì)積極影響你的人生——只要你愿意。我從事拖延癥的研究和寫作已經(jīng)將近20年了。我的視頻和博客的下載量已經(jīng)達(dá)到數(shù)百萬(wàn)。雖然這些資源都是學(xué)術(shù)研究,但是對(duì)于那些平日不大讀心理學(xué)研究的人來(lái)說(shuō)也比較通俗易懂。這本書也是如此。 金波,大學(xué)英語(yǔ)老師,影視劇字幕翻譯,英語(yǔ)單口喜劇翻譯?!斑@本書非常有趣,所以即便工作繁忙,我還是接下了翻譯任務(wù)。也特別期待它早一點(diǎn)與讀者見(jiàn)面。希望我的翻譯能讓大家更好地體會(huì)博士的用心:不再拖延,馬上行動(dòng)!這本書是雙語(yǔ)版本的,所以你也可以享受到博士原汁原味的表達(dá)?!?/div>

圖書目錄

介 紹
第 1 章 什么是拖延癥?為什么它值得關(guān)注
第 2 章 拖延癥真是一個(gè)問(wèn)題嗎?拖延的代價(jià)究竟是什么
第 3 章 對(duì)于拖延癥我們最應(yīng)該了解的是什么
第 4 章 為什么明天我們還是沒(méi)心思去做
第 5 章 借口和自我欺騙:我們的思維是如何招來(lái)拖延之患的
第 6 章 開(kāi)始行動(dòng)的力量
第 7 章 為什么開(kāi)始行動(dòng)并不能解決所有問(wèn)題
第 8 章 意志力,靠意志力,要是我們有意志力就好了
第 9 章 與生俱來(lái)的東西:性格與拖延癥
第10章 上網(wǎng)“偷懶”讓我們?cè)谕涎勇飞显阶咴竭h(yuǎn)
結(jié)尾寄語(yǔ) 走在自我改變的路上
致 謝
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