五谷雜糧磨豆?jié){

　　11 道經典早餐豆?jié){：杏仁榛子豆?jié){、高粱紅棗豆?jié){、芝麻黑米豆?jié){......28 道保健養(yǎng)生豆?jié){：五豆豆?jié){、南瓜豆?jié){、紅棗桂圓小米豆?jié){......25 道健康食療豆?jié){：養(yǎng)生干果豆?jié){、青豆黑米豆?jié){、大米薄荷綠豆?jié){......30 道美味蔬果豆?jié){：西芹豆?jié){、黃瓜豆?jié){、西紅柿燕麥豆?jié){......17 道芬芳花草豆?jié){：菊花豆?jié){、玫瑰薏米豆?jié){、杏仁槐花豆?jié){......17 道經典米糊：紅薯米糊、花生米糊、玉米米糊......

　　尚云青，云南中醫(yī)學院教授，現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會副會長、中華中醫(yī)藥學會營養(yǎng)藥膳專家分會常務理事、云南省農村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃食品安全與營養(yǎng)工作專家、世界健康促進聯(lián)合會常務理事、云南省烹飪協(xié)會常務理事、云南省營養(yǎng)學會理事、云南省預防醫(yī)學第二屆食品安全分會委員。　于雅婷，主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家、中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會首席專家，現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會國家舉重隊科研攻關與科技服務成員，參加營養(yǎng)與恢復研究相關課題9 項，其中2項分獲第29 屆及第30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等獎；組織創(chuàng)新現(xiàn)代化中醫(yī)食療技術123 項；榮獲“科苑人物”“2008 ～ 2009 年中華健康管理杰出人物”“亞健康事業(yè)開拓者”“十一五中國健康管理特別貢獻人物”“中華百業(yè)功勛人物”“中國創(chuàng)新人物”等稱號。