糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書

定　價：￥19.80

作　者：	張明著
出版社：	天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	保健食譜健身與保健

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ISBN：	9787530885253	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	252	字數(shù)：

內容簡介

　　目前，我國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病患病人數(shù)已超過9200萬。無論在患病率還是增長速度方面都已居世界之首。而在這些患者當中，許多都伴有腎病、視網膜病變、神經病變等糖尿病并發(fā)癥。如何減緩疾病的蔓延、減少并發(fā)癥，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活的問題廣受關注。其實，糖尿病從根源上來說還是一種生活習慣病，只要能合理科學地規(guī)范飲食起居，改變不健康的生活方式，預防糖尿病初期的并發(fā)癥，糖尿病還是可防可控的?！短悄虿≡趺闯栽趺粗卧趺答B(yǎng)速查全書》詳細介紹了糖尿病的發(fā)病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物交換份法和最佳的飲食處方，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調方式、輕松應對特殊的就餐狀態(tài)；此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活習慣，改掉生活中的小毛病，適當運動，增強體質?！短悄虿≡趺闯栽趺粗卧趺答B(yǎng)速查全書》講解和分析通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內容分類清晰，即查即用，可第一時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。本書由張明編著。

作者簡介

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圖書目錄

第一章談“糖”色變
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發(fā)糖尿病
壓力過大是血糖升高的“導火索”
胰島素是調節(jié)血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當心糖尿病并發(fā)癥悄悄接近你
糖尿病腎病--蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥
糖尿病視網膜病變--后天失明的直接原因
糖尿病神經病變--唯一具有初期癥狀的并發(fā)癥
大血管障礙--提早10年誘發(fā)動脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒--治療不及時危及生命
糖尿病并發(fā)癥是可以自我預防和自我控制的
第二章認識糖尿病的類型
了解多一點兒，保護多一點兒
圖解1型糖尿病的來龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章糖尿病的診斷基準
化驗單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀
體重監(jiān)測是自我管理的第一步．
體重減輕是“看得見”的降糖效果
糖尿病的必查項目--尿常規(guī)
糖尿病的必查項目--血糖檢測
糖尿病的必查項目--口服葡萄糖耐量試驗
不可或缺的輔助檢查--下肢體位試驗
不可或缺的輔助檢查--眼科篩查
不可或缺的輔助檢查--糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查--心電圖
一定要做的輔助檢查--肝腎功能檢測
第四章食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個單位80kcal（千卡）的由來
食品交換表【1】--三餐主食選擇多
食品交換表【2】--水果不可隨意作交換
食品交換表【3】--海鮮產品“陷阱”多
食品交換表【4】--牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】--不是“油”的油脂最可怕
食品交換表【6】--蔬菜品種要豐富
警惕！調味料也有熱量
營養(yǎng)師手記--送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”（1）
活用食品交換表--糖友一天的飲食規(guī)劃
把“交換”貫徹到底--早餐
把“交換”貫徹到底--午餐
把“交換”貫徹到底--晚餐
營養(yǎng)師手記--送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”（2）
無處不在的“交換”--面包和餃子皮
無處不在的“交換”--水果和鮮榨果汁
無處不在的“交換”--含鹽高的食品如何選
無處不在的“交換”--牛奶的“衍生物”
無處不在的“交換”--砂糖攝入要謹慎
無處不在的“交換”--食用飲料和甜點要慎重
無處不在的“交換”--黑咖啡是最好的選擇
無處不在的“交換”--拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章糖尿病患者的飲食處方
營養(yǎng)均衡就是最佳飲食
蛋白質--構成生命的物質基礎
葉酸--將腦卒中的發(fā)病風險降低18％
鈣--“骨代謝”的起點與終點
鐵--身體各大器官的氧氣瓶
鎂--維持生命活動的催化劑
鉀--防治高血壓有奇效
膳食纖維--能改善胰島素水平的營養(yǎng)素
脂肪代謝--人體供熱供能的源泉
糖類代謝--生命活動的調節(jié)者
蛋白質代謝一調節(jié)人體生理功能
第六章糖尿病患者的運動處方
戰(zhàn)勝糖尿病的忠實戰(zhàn)友
運動療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關鍵靠運動
運動改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運動對控制血糖有益處
運動保鮮之七秘訣
餐后2小時開始運動最有效
運動要懷著愉悅的心情進行
準備活動--輕松開啟“降糖之路”
運動降糖從“每天半小時”開始
散步--簡單易行的運動療法
有氧運動為主。無氧運動為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運動
抓住“零散”時間，運動降糖樂趣多
老年人不要對自己的體質過于自信
老年人“足不出戶”的降糖運動
兒童糖尿病患者的運動計劃書
第七章糖尿病患者的中醫(yī)處方經絡養(yǎng)生，漢方藥膳
經絡養(yǎng)生--拔罐降糖
經絡養(yǎng)生--按摩降糖
經絡養(yǎng)生--刮痧降糖
經絡養(yǎng)生--艾灸降糖
漢方藥膳--糖尿病腦血管病變
漢方藥膳--糖尿病視網膜病變
漢方藥膳--糖尿病并發(fā)肺結核
漢方藥膳--糖尿病并發(fā)高血壓
漢方藥膳--糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳--糖尿病足
漢方藥膳--糖尿病腎病
漢方藥膳--老年糖尿病
漢方藥膳--肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章我與糖尿病和平共處
陽光心態(tài)是健康生活的開始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是最大的支持
身體清潔使您遠離并發(fā)癥
不要拒絕工作的機會
糖尿病患者也能長壽
四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護航
“糖人”困惑--如何調適心理狀態(tài)
“糖人”困惑--孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑--我可以和正常人一樣結婚嗎
“糖人”困惑--降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑--胰島素注射沒有那么麻煩
“糖人”困惑--糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑--主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權”
“糖人”困惑--胰島素不是慢性毒品
附錄1：糖尿病人最關心的13個飲食問題
附求2：在化驗單的數(shù)值中后健康