PART 1 羽毛球運動簡介
Section 1 羽毛球運動的發(fā)展
Section 2 羽毛球運動的特點及益處
Section 3 羽毛球運動的官方組織機構
Section 4 羽毛球運動員技術等級標準
PART 2 羽毛球運動員體能訓練
Section 1 羽毛球運動項目特點及體能要求
Section 2 體能訓練的意義與原則
Section 3 羽毛球運動員專項體能訓練方法
Section 4 羽毛球運動員體能評價
PART 3 羽毛球運動用具、設施
Section 1 羽毛球拍
Section 2 羽毛球
Section 3 服裝與球鞋
Section 4 場地
Section 5 羽毛球網柱與球網
PART 4 羽毛球運動術語介紹
Section 1 站位與擊球
Section 2 持拍手與非持拍手
Section 3 擊球的基本線路
Section 4 拍形角度與拍面方向
Section 5 擊球點
PART 5 羽毛球運動基本技術
Section 1 握拍法
Section 2 發(fā)球技術
Section 3 接發(fā)球技巧
Section 4 擊球技術
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運動中的假動作
PART 6 羽毛球運動基本戰(zhàn)術
Section 1 基本概念
Section 2 單打戰(zhàn)術
Section 3 雙打戰(zhàn)術
PART 7 羽毛球比賽組織和競賽規(guī)則
Section 1 羽毛球比賽組織
Section 2 羽毛球競賽規(guī)則
PART 8 羽毛球賽事簡介
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽