當代大學生心理健康教育

第一章 大學生心理健康
 第一節(jié) 心理健康與大學生
 一、獨一無二的大學時代
 二、陰霾籠罩的象牙塔
 第二節(jié) 心理健康新概念
 一、成功始于健康的心態(tài)——心理健康的含義
 二、給你的心靈把脈——心理健康的標準
 第三節(jié) 大學生心理健康的問題與成因
 一、我國大學生心理健康現(xiàn)狀
 二、大學生常見心理問題
 三、大學生心理問題的成因
 第四節(jié) 大學生心理健康的維護
 一、自我維護和心理自救——大學生關注自身心理健康
 二、社會支持與心理干預——大學生心理健康的教育和培養(yǎng)
第二章 學會適應，快樂生活
 第一節(jié) 適應與心理適應
 一、適應與心理適應
 二、適應的類型
 三、大學生適應問題的類型
 第二節(jié) 適應問題產生的原因
 一、環(huán)境變化帶來的困擾
 二、學習目的與動機不明導致心境的空虛
 三、學習模式變化帶來的困惑
 四、人際關系變化帶來的疑惑
 五、角色定位不準導致嚴重心理落差
 六、情感調適不當容易導致郁悶與無聊
 第三節(jié) 壓力與挫折
 一、壓力
 二、挫折
 第四節(jié) 培養(yǎng)心理適應能力的途徑
 一、獨立性的培養(yǎng)
 二、擇業(yè)心理調適
第三章 大學生學習心理與智力的培養(yǎng)
 第一節(jié) 大學生的學習心理
 一、學習的定義
 二、學習的作用
 三、學習的分類
 四、大學生的學習心理
 五、影響大學生學習的因素
 六、提高大學生學習效率與成果的方法
 七、積極開展研究性學習
 第二節(jié) 大學生常見的學習心理困擾及其調適
 一、常見的學習困擾及其產生的原因
 二、大學生學習心理困擾的自我調適
 第三節(jié) 大學生智力的培養(yǎng)
 一、大學生注意力的培養(yǎng)
 二、大學生觀察力的培養(yǎng)
 三、大學生記憶力的培養(yǎng)
 四、大學生想象力的培養(yǎng)
 五、大學生思維能力的培養(yǎng)
 六、大學生創(chuàng)造力的培養(yǎng)
第四章 情緒——心理的晴雨表
 第一節(jié) 情緒概述
 一、情緒的界定及相關概念
 二、情緒的基本類型
 第二節(jié) 情緒與大學生身心健康
 一、情緒引起的機體變化
 二、情緒對大學生的影響
 第三節(jié) 大學生常見消極情緒及其調節(jié)
 一、大學生常見的情緒困擾
 二、做情緒的主人——大學生的情緒調節(jié)
第五章 自我意識，知心知己
 第一節(jié) 自我意識概述
 一、自我意識的含義
 二、自我意識的特征
 第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的特點
 一、大學生自我認知的特點
 二、大學生自我體驗的特點
 三、大學生自我控制的特點
 第三節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的類型及作用
 一、大學生自我意識發(fā)展的類型
 二、自我意識對大學生發(fā)展的作用
 第四節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的困擾及原因
 一、大學生自我意識發(fā)展的困擾
 二、大學生自我意識發(fā)展困擾的原因分析
 第五節(jié) 培養(yǎng)大學生良好自我意識的途徑
 一、正確認識自我
 二、積極悅納自我
 三、有效控制自我
 四、不斷完善自我
第六章 個性健康，完善人格
 第一節(jié) 個性心理概述
 一、個性心理的含義
 二、個性心理特征
 三、個性傾向性
 四、自我
 第二節(jié) 個性心理特征與心理健康
 一、氣質與心理健康
 二、能力與心理健康
 三、性格與心理健康
 第三節(jié) 個性傾向性與心理健康
 一、需要與心理健康
 二、動機與心理健康
 三、價值觀與心理健康
第七章 人際交往，溝通你我
 第一節(jié) 人際關系概述
 一、人際關系的含義、特點和類型
 二、人際關系的形成
 三、人際關系的原則
 四、人際關系的增進
 第二節(jié) 大學生人際關系特點及人際沖突
 一、大學生人際關系的特點
 二、大學生人際>中突的基本表現(xiàn)
 第三節(jié) 大學生宿舍人際關系與班級人際關系
 一、宿舍人際關系
 二、班級人際關系
第八章 大學生性心理與戀愛心理
 一、性心理的發(fā)展和大學生性心理的特點
 二、大學生性心理問題及調適
 三、大學生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題
 四、培養(yǎng)健康戀愛和擇偶觀
第九章 大學生心理危機及其干預
 第一節(jié) 大學生的心理危機
 一、心理危機的含義
 二、大學生心理危機的特點
 三、大學生心理危機的影響
 第二節(jié) 大學生心理危機干預與自殺預防
 一、心理危機的識別
 二、心理危機干預的概念
 三、心理危機的升級——大學生自殺傾向與自殺行為
 四、珍愛生命——大學生自殺行為的自我拯救和心理干預
第十章 大學生心理障礙與心理咨詢
 第一節(jié) 大學生心理障礙
 一、心理障礙的界定
 二、大學生常見的心理障礙
 第二節(jié) 心理咨詢與心理治療
 一、心理咨詢與心理治療的概念
 二、心理咨詢與心理治療的常見誤區(qū)
 三、幾種常見的心理咨詢與心理治療方法
參考文獻