準媽媽完美順產手冊：孩子，我們準備好了

定　價：￥38.00

作　者：	周錦娟著
出版社：	海天出版社
叢編項：
標　簽：	孕產/胎教孕期

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ISBN：	9787550708686	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	210	字數(shù)：

內容簡介

　　《準媽媽完美順產手冊：孩子我們準備好了》提供準媽媽生產前應有的認知與準備，包括什么是溫柔生產、催產素和無痛分娩使用的認知、減輕宮縮疼痛的瑜珈動作及第二產程正確用力的方式與產后注意事項、母乳的優(yōu)點等，讓準媽媽與爸爸們對生產能有更深層的認識與準備，對于即將來臨的生產，能不憂不懼地面對，靠自己的本能創(chuàng)造出美好的生產經驗！

作者簡介

　　周錦娟，臺灣著名產前教育專業(yè)講師，私人孕婦瑜伽教練。學歷與取照資歷：臺灣長庚護理?？茖W校（助產士、護士、護理師執(zhí)照）；邱素貞瑜伽教室執(zhí)照；亞洲體研（Body Lab）Pilaties普拉提國際師資合格執(zhí)照；AFAA Mat Science國際師資班執(zhí)照；葆體瑜伽師資班認證執(zhí)照；Yogamind國際孕婦瑜伽師資班認證執(zhí)照；“慧瑜伽”生產瑜伽專業(yè)研習會經歷：臺灣長庚醫(yī)院外科病房護理人員；亞東技術學院醫(yī)管系瑜伽教學老師；私人瑜伽教練；南京明基醫(yī)院孕婦瑜伽教練；南京“媽媽學?！碧仄钢v師。

圖書目錄

第1章溫柔生產
第2章為什么自然分娩最好
自然分娩的好處
第3章別急著使用人工催產素
耐心等待寶寶的出生
第5章 “信心”就是最好的無痛分娩良藥
“生產前的準備”是面對疼痛最好的良藥
什么是產前準備
為什么準媽媽們要了解產前準備
哪些準媽媽可以練習產前準備
產前準備的對象與時間
產前準備的目的
回歸自然，發(fā)揮女性生產本能
不憂不懼
減輕陣痛、縮短產程
媽媽、爸爸、寶寶共同努力，營造安全又美好的生產氛圍
聯(lián)系全家人的情感
幫助產后快速恢復
第7章奇妙的生產本能
第8章生產前準媽媽與準爸爸的心理準備
準媽媽的心理準備
準爸爸的心理準備
第9章產前充分的準備可以降低會陰切開術的發(fā)生率
第10章生產前準媽媽與準爸爸身體上的準備
熟練呼吸法
會陰準備
雙人瑜伽
第12章臨產前認知上的準備
其他的準備
LDR產房
LDR的優(yōu)點
正式進入生產的第一產程
準媽媽心理的準備
準爸爸心理的準備
第13章入院前準備
第14章在待產室準爸爸的工作
第15章產程自由活動的好處
第16章宮縮時利于產程進展的動作
站姿的動作
在床上的動作
第17章宮縮時生產球的使用
生產球的起源
生產球的選擇
懷孕期間使用生產球
待產期間使用生產球的優(yōu)點
生產球運用在待產期間的動作
離開待產床使用生產球的動作
在待產床上使用生產球的動作
第18章宮縮時準爸爸協(xié)助減輕疼痛、促進產程進展的方法按摩
精油芳療
穴位按壓
第19章第一產程宮縮休息時或轉變期探取舒適的姿勢，
第20章第一產程特殊狀況的處理
乳房按摩方法
乳房按摩注意事項
第21章練習第二產程的用力方法
（子宮頸全開且胎頭完全下降）
憋氣用力缺點
第二產程正確用力的關鍵時機
第22章產后注意事項
產后恢復運動
第23章分娩后與寶寶的第一次接觸
第24章為什么母乳最好
哺乳的最佳時機
母乳的好處
第25章肯定的話語獻給準媽媽們
第26章 “產前運動”是為了儲蓄生產的能力
生理上的益處
心理上的益處
第27章學員心得分享
教我勇敢面對生命最初的陣痛
參考文獻