所有的累都是心累

序 我該如何活著？ 人究竟怎么做才能活得輕松、活得快樂，是從古至今各個宗教都在探討的問題。本章將從這一主題出發(fā)，從佛教的角度來徹底研究一下“我究竟該如何活著”。   第一章 你為什么活得這么累？  總是抱著“只有我是重要的”“只有我是正確的”這樣的心態(tài)存活于世，是活得累、活得痛苦的最大原因。接受自己不是最特別的那個人，我們都只是大海中一滴小小的海水，就能擺正心態(tài)，活得輕松。   第二章 所有的累都是心累  心累了，不妨接受人生并非一直如你所愿；心累了，不妨接納那些注定無法改變的事；心累了，不妨拋開過去，著眼于當(dāng)下。   第三章 人怎么才能活得不累？  以慈悲之心對待世間的其他生命，以平常心對待疾病和死亡，以感恩心對待幫助自己生存的一切生命，就能達(dá)到內(nèi)心的安寧、幸福和領(lǐng)悟。   第四章 不沉溺過去，不妄想未來 現(xiàn)代人為了將來的幸福而盲目奔走，甚至放棄了現(xiàn)有的安穩(wěn)和幸福，“再多賺點錢！”“再努力一點！”我們被逼得這么累，再也感受不到任何幸福，并在不滿和悔恨中掙扎。 其實，人生就只有“今天”而已。真正的成功者是“成功地度過今天”的人。要讓自己的今天過得充實，不要將希望放在明天。   第五章 哪種性格的人活得最累？  世上沒有永遠(yuǎn)順利或永遠(yuǎn)不順的事，也沒有永遠(yuǎn)好或永遠(yuǎn)壞的事。看待事物太主觀或太極端的人容易活得累。要經(jīng)常以“如果有什么變化就先改變自己”的心態(tài)來生活，就能活得輕松。   第六章 煩惱從哪里來？  有人說，富裕的人因為財富而高興。人因為有執(zhí)著的東西所以才快樂，什么都沒有也就沒有快樂。 佛陀說，富裕的人因為財富而煩惱。人因為有執(zhí)著的東西所以煩惱，沒有執(zhí)著的人，也就沒有煩惱。 執(zhí)著的東西越多，煩惱也越多。   第七章 幸虧有苦累，才能知幸福  一旦明白活著只不過是不斷地從一種苦轉(zhuǎn)變到另一種苦，并做到與“苦”和平共處，那么憂郁、悲傷就會消失，心情就會變得平靜、安寧。   第八章 心不累的活法 世人通常把快樂建立在一些附加的東西上，一定要得到什么東西，才會說“我很幸福”，這是束縛之路，不是自由之路。 佛陀說，長久的幸福是建立在舍棄上的，執(zhí)著就是束縛，放下就是自由。幸福就是為人生做減法，舍棄何嘗不是一種獲得？