用好本草·疾病不擾：家用本草養(yǎng)生智慧

進(jìn)補(bǔ)如用兵，亂補(bǔ)會傷身
養(yǎng)生不能只“補(bǔ)”不“瀉”
中藥的“四氣”和“五味”
“歸經(jīng)”與藥性要兼顧
掌握藥物升降浮沉的性能
中藥配伍需“門當(dāng)戶對”
體質(zhì)不同，補(bǔ)法各異
隱藏在節(jié)氣中的進(jìn)補(bǔ)法則
藥效好與壞，全在煎煮
藥引送藥的點(diǎn)睛之妙
中藥用量宜靈活多變
服用不得法，效果打折扣
良藥不苦口的小秘訣
第二章 補(bǔ)中益氣藥
人參——大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺
黨參——補(bǔ)中益氣，健脾益肺
太子參——補(bǔ)脾益肺，養(yǎng)陰生津
靈芝一一清火生津，補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪——補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表
自術(shù)——健脾益氣，燥濕利水
甘草——解毒祛邪，益氣補(bǔ)中
刺五加——補(bǔ)虛扶弱，強(qiáng)筋健骨
五味子——益氣生津，補(bǔ)腎寧心
第三章 補(bǔ)血養(yǎng)血藥
當(dāng)歸——補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛
熟地黃——滋補(bǔ)腎陰，填精補(bǔ)血
何首烏——補(bǔ)益精血，烏發(fā)強(qiáng)骨
白芍——養(yǎng)血柔肝，緩中止痛
紅棗——益血止血，養(yǎng)心安神
阿膠——補(bǔ)血滋陰，美容養(yǎng)顏
山藥——益氣養(yǎng)陰，健脾補(bǔ)虛
龍眼肉——補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神
第四章 滋陰潤燥藥
麥冬——生津益胃，清心潤肺
百合——養(yǎng)陰清熱，寧心安神
沙參——清肺化痰，養(yǎng)陰潤燥
石斛——益胃生津，滋陰清熱
黃精——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤肺
玉竹-一潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津
桑葚——滋陰補(bǔ)陽，生津止渴
銀耳——養(yǎng)陰清熱，補(bǔ)脾開胃
女貞子——清熱滋陰，補(bǔ)腎益肝
枸杞子——滋補(bǔ)肝腎，益血明目
第五章 益腎壯陽藥
第六章 平肝息風(fēng)藥
第七章 健胃消食藥
第八章 止咳化痰藥
第九章 活血化瘀藥
第十章 清熱解毒藥
第十一章 理氣調(diào)中藥
第十二章 解表祛濕藥
附錄