走入人群從愛自己開始

定　價：￥24.00

作　者：	魏卓，尚登飛著
出版社：	武漢大學出版社
叢編項：	心理健康自助叢書
標　簽：	心理學心靈療愈

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ISBN：	9787307106710	出版時間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	196	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　克服人際關系障礙的過程實際就是一個認識自我、悅納自我的過程，同時也是一個學會愛自己和愛他人的過程?！缎睦斫】底灾鷧矔鹤呷肴巳簭膼圩约洪_始》是一本關于改善人際關系障礙的心理自助讀物，內(nèi)容主要包括人際關系障礙的心理學界定及其形成的深層心理原因、如何認識與處理人際關系障礙等。《心理健康自助叢書：走入人群從愛自己開始》中著重闡述了人際關系障礙問題的核心與自我關系的處理。

作者簡介

暫缺《走入人群從愛自己開始》作者簡介

圖書目錄

第一節(jié) 給人際關系下個定義
第二節(jié) 人際關系對于我們意味著什么
第三節(jié) 愛的擋板——人際關系障礙
【心理測試】社交障礙狀況測驗
第二章是什么阻礙了我們
第一節(jié) 完美主義人格
第二節(jié) 面子觀念
第三節(jié) 內(nèi)心的不安與恐懼
第三章克服人際關系障礙的前提——認識你自己
第一節(jié) 覺察自我形象
【心理測試】自我形象測試
第二節(jié) 我的性格特征
【心理測試】菲爾性格測試
第三節(jié) 在社會中認識自己
第四章克服人際關系障礙之道——悅納自我
第一節(jié) 自尊，悅納自我的起點
【心理測試1自尊水平測試
第二節(jié) 自信，悅納自我的支點
【心理測試】自信程度測試
第三節(jié) 接納自己
【心理測試】自我接納程度測試
第四節(jié) 向心理學家學習如何悅納自我
第五章克服人際關系障礙。從“我”做起
第一節(jié) 自我暗示的力量
第二節(jié) 自我投射
第三節(jié) 修煉當下的力量
第六章讓我們行動起來
第一節(jié) 學會接納他人
【心理測試】寬容程度測驗
第二節(jié) 與家人成為好朋友
【心理測試】家庭親密度小測驗
第三節(jié) 與職場伙伴成為朋友
【心理測試】職業(yè)倦怠測驗
【心理測試】佛克德職業(yè)壓力（FWP）測試
第四節(jié) 與陌生人成為朋友
參考書目