奔跑的力量

定　價：￥49.90

作　者：	（美）里奇·羅爾（Rich Roll）著畢一靈，樊方編毛大慶譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生運動健康

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ISBN：	9787213060748	出版時間：	2014-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	250	字數：

內容簡介

　　l你是否發(fā)現自己變成了原本最不想變成的樣子？你是否在生活的牢籠里、在沉靜的絕望中生活？你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還是想尋找一條出路，做生命的掌控者？ l《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停旋轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者回憶了自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑線上——包括約511公里的游泳、自行車和跑步的比賽，到實現更困難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。里奇向我們展示了奔跑的力量，為我們呈現了一場最完美、最真實的自我之戰(zhàn)，一次尋找個人生活意義的生命之旅。 l這本書不僅讓人緊張刺激地觀看了一系列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供了實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明了打破束縛的枷鎖，一個人的意志力可以取得的成就。

作者簡介

　　里奇·羅爾，律師，畢業(yè)于斯坦福大學和康奈爾大學法學院。全球最受歡迎的超級鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜志評為“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。　毛大慶，北京大學區(qū)域經濟學博士后，東南大學建筑系特聘教授，對外經濟貿易大學等高等學府客座教授，北京大學法學院校外輔導員。英國皇家建造師協(xié)會榮譽會員，注冊建筑師。萬科集團高級副總裁，萬科北京公司總經理。中國科協(xié)全國委員會委員，北京市政協(xié)委員，全國工商聯房地產商會副會長，北京海外聯誼會常務理事，北京青年商會會長，中國歐美同學會常務理事、商會會長。自2012年8月開始跑步，至今已完成了11個馬拉松，首要目標是完成100個馬拉松。跑步箴言：“如果你沒有信仰，請把跑步當作信仰，你會一輩子跑在朝圣的路上。”

圖書目錄

中文版序我們不要沉靜絕望的生活譯者序跑得越遠，離自己越近序言一個急需潤滑的“生銹人” 比賽才剛剛開始第1章中年清醒的時刻與過去劃清界限第2章運動的潛能在哪里泳池里的夢想第3章喚醒身體的力量閃光的時刻第4章牢籠中的困獸醉酒漫游癖，在半醉半醒之間第5章靈魂的黑洞與工作無關天堂觸底第6章那個破碎的靈魂已經脫胎換骨開啟新生活第7章從中年“懶骨頭”變身“奧特曼” 飲食的秘密武器第8章放慢速度是為了跑得更快重塑耐力與效率的訓練生活第9章跑下去，我真正感覺到了自由殘酷的奧特曼運動第10章一場決絕的自我之戰(zhàn) EPIC5挑戰(zhàn) 后記一條全新而充實的路附錄1 植物能飲食的具體細節(jié) 附錄2 植物能的一天附錄3 資源