自序/001
第1天 破冰之旅,自我介紹
為什么要練好口才/002
口才訓練的目標/004
語商的六大基石/006
如何達到目標/008
記住10點要求/010
自我介紹的公式/012
第2天 解放天性,突破屏障
練習解放天性/016
心靈結構解讀/017
超我對自我的壓迫/019
練口才其實是練心/020
能量的消耗/021
突破舒適區(qū)/022
第3天 找準問題,超越自卑
所有的人都是自卑的/026
自卑的根源/027
自卑也來源于比較/029
說出你的自卑/031
自卑讓我們放棄練習/033
自信的真正根源/035
第4天 引爆情緒,收放自如
情緒是一種能量/038
情緒的價值/039
情緒的維度/040
以情動人/042
情緒的表現/043
控制緊張情緒/045
第5天 聲音訓練,規(guī)范發(fā)聲
怎么講更重要/048
發(fā)音的問題/049
語感的訓練/050
音量要足夠大/052
語速不可以過快/054
語氣和語調/055
停頓的運用/057
第6天 肢體掌控,增強氣場
形象的價值/060
講話是氣場的對抗/061
首語的要求/062
眼神的運用/063
站姿與走動/065
善用手勢/067
第7天 鉆石法則,搭建框架
首先要搭建框架/072
思路混亂之源/074
鉆石法則的用途/076
三段論解說/078
主體分成三點/080
三的智慧/082
三分的意義/085
鉆石法則的變化/087
第8天 聽話復述,內容再現
領導就得會聽話/090
集中注意力/091
相信記憶力/092
增強理解力/094
提升歸納力/095
復述的要領/097
第9天 開頭結尾,完整結構
講話開頭難在哪里/100
開頭的鋪墊/101
觀點開頭/102
故事開頭/103
提問開頭/105
提問開頭的步驟/106
組合使用開頭方法/108
三種結尾方法/109
第10天 尋找支點,持續(xù)進步
我們學會了什么/114
不斷增加正能量/116
自我的激勵/117
方法的重要性/119
超越高原效應/121
第11天 問答思維,延續(xù)思路
蓮花六技的用處/124
思考=提問-回答/125
兩種文章體例/127
學會提問/128
演講就是自問自答/130
提問的邏輯/131
提問的類型/133
第12天 立題聚焦,明確方向
立題是一個問句/136
立題讓思路聚焦/137
立題有利于引導聽眾/138
立題只有三種類型/140
釋迦牟尼“四圣諦”/141
如何建立思想體系/143
立題要注意什么/144
第13天 積累結論,妙語連珠
結論需要積累/148
知識的分類/150
結論的類型/150
學會下定義/152
下定義的方法/153
第14天 概括提煉,語驚四座
學會概括/158
歸納的重要性/159
關鍵詞法/161
關鍵詞法的創(chuàng)新/162
數字串連法/164
同構法/166
第15天 分解發(fā)散,增強條理
中國人不擅長邏輯思維/170
一定要學會分解/171
時間法分解/174
空間法分解/176
要素法分解/177
層遞法分解/179
羅列法分解/181
究竟用哪種分解法/183
第16天 思維導圖,全面深刻
散文式的講話大行其道/186
思維導圖可以幫助構思/187
畫好思維導圖的關鍵/189
關鍵一:充分聯想/190
關鍵二:提問聚焦/191
關鍵三:平行分層/193
學習積累專業(yè)分解/194
記錄絕妙分解/195
第17天 舉例說明,立體生動
為什么要舉例/200
舉例是什么/202
什么時候舉例/203
學會講故事/205
概括性舉例/207
第18天 比較拓展,豐富內容
善于發(fā)現事物的兩相對立/210
通過比較認識事物/211
比較源于差異/212
比較的好處/213
比較的運用/215
如何練習比較思維/216
第19天 辯證分析,深化認識
一陰一陽之謂道/220
中庸之道/221
辯證法無罪/222
一分為二/224
三大規(guī)律/226
范疇是個好工具/228
五對基本范疇/229
第20天 假設拓展,激活想象
虛擬的語言/232
假設就條件關系/233
為什么要假設/234
假設用在哪里/237
假設的形式/238
后記/240