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韓國SeanLee明星教練:8周徒手減肥法

韓國SeanLee明星教練:8周徒手減肥法

定 價:¥39.90

作 者: (韓)李承桓 著; 王志國,王琪緣 譯
出版社: 吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 韓國SeanLee明星教練
標(biāo) 簽: 時尚/美妝 瘦身美體

ISBN: 9787538474763 出版時間: 2014-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本套圖書共分兩冊《韓國SeanLee明星教練:8周徒手減肥法》《韓國SeanLee明星教練:8周造就型男身材》。8周,輕松打造好身材不反彈,這是‘韓國SeanLee明星教練’健身叢書提出的口號,本套書熱銷韓國大街小巷,人們爭先購買和閱讀,在書中由韓國家喻戶曉的超級健身明星教練SeanLee帶領(lǐng)大家體驗(yàn)塑型和減肥的8周快樂之旅,兩本書分別針對無論男女的肥胖人群和想要有好身型的男士設(shè)計的內(nèi)容,他的健身節(jié)目SBS《star king》,《victory》,有線電視臺《diet world》,MBC《心情好的一天》在韓國熱播,從而他的健身方法也得到韓國大眾爭相效仿和傳播,是在韓國非常流行和好用的減肥塑身方式。

作者簡介

  SeanLee,原名李承桓,SBS《star king》,《victory》,有線電視臺《diet world》,MBC《心情好的一天》等節(jié)目中具有出演,一躍成為藝人都不能比及的明星。 這個具有光頭和結(jié)實(shí)肌肉的魅力型男人,從原本的職業(yè)變身為健美先生,到現(xiàn)在從事幫助別人打造健康、性感身材的職業(yè),他一步步成為韓國最棒的打造肌肉的代表選手。為了擺脫像銀魚一樣瘦弱的外表,開始了運(yùn)動,2006年挑戰(zhàn)PROPTA(鍛煉運(yùn)動選手和好萊塢明星的、世界性的訓(xùn)練團(tuán)體),成為了第一個韓國籍的健美先生。

圖書目錄

骨感男 李承煥
變成肌肉健身教練SeanLee
艱難的減肥你也可以做到
國民教練SeanLee成就奇跡般的減肥
為期100 天的超級減肥 奇跡般的減肥秘訣
SeanLee減肥仍在繼續(xù)
8周超級減肥像這樣跟著做一定減!
減肥目標(biāo)也不要失望
最理想的飲食法是任何人都適用的飲食療法
第1~2 周運(yùn)動時間表60第3~4 周運(yùn)動法時間表
第5~6 周運(yùn)動法時間表
第7~8 周運(yùn)動法時間表
比起減肥維持身材更不易
SeanLee食譜三大原則

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