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當前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟管理自我實現(xiàn)/勵志成功心理學平常心

平常心

平常心

定 價:¥32.80

作 者: 小池龍之介 著
出版社: 印刷工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 勵志與成功 心靈雞湯

ISBN: 9787514210538 出版時間: 2014-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 216 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  這本書,其實就是教大家凡事以“平常心”看待的練習。書中從始至終都會看到“慢”這個詞,這個“慢”,指的是“自慢(自尊、驕傲)”與“傲慢”。而這個“慢”,也常常是因為與他人比較,或是與內(nèi)心的自我形像衡量所產(chǎn)生的。只要提防“慢”的滋長,就可漸漸建立“平常心”,練就了這顆柔軟心,就可以把生活過得愈發(fā)悠然自得。

作者簡介

  小池龍之介,出生于1978年,日本山口縣人。月讀寺住持,正現(xiàn)寺(山口縣)住持。畢業(yè)于東京大學教養(yǎng)學系。2003年,創(chuàng)建“家出空間”網(wǎng)站。2003年~2007年期間,開設(shè)了兼具寺廟和咖啡館功能的“iede cafe”咖啡館。是日本當下最炙手可熱的大眾佛法推廣禪僧。作者著述眾多,在青年讀者中頗受熱捧,已經(jīng)引進簡體中文版的著作有:《戀愛成就寺》《消除煩惱的練習冊》《不思考的練習》等,本次文治圖書引進出版的有:《戀愛成就寺》《不糾結(jié)的修行》《平常心》《佛陀話語》。

圖書目錄

第1章/為什么無法保持一顆平常心——如何與自尊心打交道
由“平常心”一詞聯(lián)想到的詞匯/003
所謂的“在乎”/006
心態(tài)的模式化/009
人都有各自不同的條件反射的毛?。?11
評價=拒絕原本的樣子/014
和平常心作對的是自我,也就是自尊心/016
世上的人都有各自的“商品價值”/018
自尊心的根源性意義在于“攀比”/021
意識與無我/023
最基本的平常心的功課/025
本章小結(jié)/033
第2章/為什么會變得討厭別人——同事、朋友、家人之間人際交往的保鮮劑
原本為什么會有喜歡和討厭的感情/037
無法保持平常心是因為“支配欲”的存在/040
公司就是一個“支配”和“被支配”的世界/044
作為上司的你,為什么會被部下搞得煩躁不安/046
即使“介入”也無法改變的部下,讓上司感覺很受傷/049
作為部下的你,該如何應(yīng)對上司的支配/052
只想不讓自己吃虧的想法/054
某種程度上人必須要選擇環(huán)境/058
自尊心高、特別喜歡攀比的人,是活得最痛苦的/060
迎合對方自尊心的行為,結(jié)果反而會更加提升對方的自尊心/063
追求與自己不相符的成功,所以才會覺得累/067
本章小結(jié)/070
第3章/關(guān)于喜怒哀樂,佛陀是如何教誨的——佛道式的情感控制
喜怒哀樂到底是好事還是壞事/073
僅憑喜好和厭惡來生存是很難的/076
自卑的烙印會讓生存更痛苦/078
累積憤怒注定是要遭報應(yīng)的/081
請留意自己神經(jīng)的構(gòu)造/083
多巴胺的生理機制是有效的嗎/087
快樂主義的現(xiàn)代人,實際上過得很痛苦/091
“喜歡”只是大腦的錯覺/095
人是被記憶所詛咒的/098
“樂”畢竟對身心都是有益的/100
“不拘泥不講究”是各種“樂”的狀態(tài)的共通點/102
享受過程,我開的處方/105
喜歡碎叨男的女性會走向不幸/107
驚訝是心靈的毒藥/111
學會從更高的層面上接受/112
步行冥想——把自己的意識集中在足部的感覺中/114
坐禪時要把意識集中到“呼吸”上的理由/116
“樂”是可以鍛煉的/118
不要過度追求,做任何事情都要學會尊重現(xiàn)狀/121
要學會善于操作“樂”,控制“喜”和“怒”/125
“樂”也會有的陷阱/128
冥想修行中潛在的奴隸/130
“喜悅感”不是一種劇毒/132
關(guān)于喜怒哀樂,佛道式的結(jié)論/134
本章小結(jié)/136
第4章/用平常心來看待生老病死——接受死亡的功課
釋迦牟尼最初的說法/139
求不得苦——一番追求而終未得到的痛苦/141
達摩大師的教誨——“莫妄想”/144
還是要強調(diào),接受=平常心/146
接受自己的弱點/148
五蘊盛苦——人生就是充滿了各種痛苦/150
臨死前,人唯一能帶走的/153
佛道對待死亡是一滴眼淚都不掉的/155
接受悲傷的三種態(tài)度/157
釋迦牟尼面對任何事情都不會掉眼淚/160
年輕時就要開始培養(yǎng)對死亡的心理準備/162
越是討厭越是會加速衰老/165
接受疾病的功課/168
護理中應(yīng)該要學習的要點/170
告訴自己“算了吧”/172
本章小結(jié)/175
第5章/有助于培養(yǎng)平常心的日常習慣——不著急,不放棄
從“必須這樣做”的狀態(tài)中解放出來/179
冥想時間/181
冥想注意點——不要為心靈的垃圾而慌張/184
“七覺支”的教誨/187
吃飯也可以當作培養(yǎng)平常心的功課/190
咀嚼距離冥想已經(jīng)很近了/193
讓身體感覺到疼痛的拉伸/196
客觀地“書寫”自己的狀態(tài)/198
不要追求完美的自己/201
本章小結(jié)/205

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