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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚體育武術(shù)/太極/氣功24式太極拳連環(huán)圖譜

24式太極拳連環(huán)圖譜

24式太極拳連環(huán)圖譜

定 價(jià):¥20.00

作 者: 邱慧芳 著; 漢竹 編
出版社: 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 健康愛家系列
標(biāo) 簽: 太極 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787553735924 出版時(shí)間: 2014-10-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 72 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《健康愛家系列:24式太極拳連環(huán)圖譜》能成為你的良師益友。它是一本可以隨身攜帶、隨時(shí)可以參考的連環(huán)畫冊(cè),由世界武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳冠軍邱慧芳指導(dǎo),權(quán)威準(zhǔn)確。整本書以圖譜形式出現(xiàn),動(dòng)作連貫,清晰明了,像一本“小人書”,輕便易攜帶,是公園晨練必帶畫冊(cè)。而且,贈(zèng)品豐富,性價(jià)比高。贈(zèng)送了邱慧芳老師指導(dǎo)光盤,光盤質(zhì)量高,畫面清晰,內(nèi)容不僅有整套拳法的連貫動(dòng)作,還有易錯(cuò)動(dòng)作的點(diǎn)評(píng),更有分解動(dòng)作的指導(dǎo)心得。還贈(zèng)送了大掛圖,可掛在墻上,打拳時(shí)可隨時(shí)參照。師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個(gè)人。太極拳練習(xí)需要堅(jiān)持,需要時(shí)刻感應(yīng)自己的身心變化,不斷探索學(xué)習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

  邱慧芳,第五屆武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳冠軍,全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍,邱慧芳是著名世界太極拳冠軍,其人拳合一、淡定自然、松靜灑脫的風(fēng)格深受國(guó)內(nèi)外太極拳習(xí)練者的喜愛。在美國(guó)、德國(guó)、日本等多個(gè)國(guó)家進(jìn)行太極拳教學(xué),累積了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),對(duì)運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)健身、養(yǎng)生有著獨(dú)到的見解。榮獲第五屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳冠軍,并多次獲得全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍。受邀參加中央電視臺(tái)《太極操》的拍攝、示范、教學(xué)工作;受《中華武術(shù)》之邀,參與講座《太極名家講堂》;參與2008年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)太極拳表演。

圖書目錄

第一章 初學(xué)太極拳應(yīng)掌握的基本功
基本手型
基本手法
基本步型
基本步法
基本腿法
基本身型
基本眼法
第二章 跟大師學(xué)24 式太極拳
預(yù)備勢(shì)
1. 起勢(shì)
2. 左右野馬分鬃
3. 白鶴亮翅
4. 左右摟膝拗步
5. 手揮琵琶
6. 左右倒卷肱
7. 左攬雀尾
8. 右攬雀尾
9. 單鞭
10. 云手
11. 單鞭
12. 高探馬
13. 右蹬腳
14. 雙峰貫耳
15. 轉(zhuǎn)身左蹬腳
16. 左下勢(shì)獨(dú)立
17. 右下勢(shì)獨(dú)立
18. 左右穿梭
19. 海底針
20. 閃通臂
21. 轉(zhuǎn)身搬攔錘
22. 如封似閉
23. 十字手
24. 收勢(shì)
附錄:24 式太極拳動(dòng)作布局示意圖

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