不會吃的女人老得快

定　價：￥29.80

作　者：	孫志慧著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787530891636	出版時間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	294	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　每個女性都想保持年輕漂亮、擁有白哲光潔的皮膚、明亮有神的眼睛、挺拔苗條的身材?？梢哉f，養(yǎng)顏駐容是女人畢生的追求，那怎樣才能容光煥發(fā)、身材苗條呢？《不會吃的女人老得快》融合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的美容養(yǎng)生機理，精選均衡營養(yǎng)的飲食養(yǎng)顏妙方，系統(tǒng)講述了女性健康飲食的方方面面，針對不同體質(zhì)、不同疾病、不同需求的女性，給出了系統(tǒng)的飲食調(diào)理方案。既有美容養(yǎng)顏，也有瘦身減肥；既有調(diào)養(yǎng)氣血，也有調(diào)理女性亞健康及各種常見疾病的營養(yǎng)藥膳。針對處于不同年齡階段、具備不同生理特點的女性，制訂詳細的膳食美容方案。女性朋友既可以將《不會吃的女人老得快》作為飲食調(diào)理百科全書，隨用隨查，也可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)自我養(yǎng)護知識，十分實用。

作者簡介

暫缺《不會吃的女人老得快》作者簡介

圖書目錄

女性健康美麗從吃開始
女性健康面面觀
女性健康，還需看陰陽
合理飲食、睡眠充足、情志調(diào)暢，讓女人神清氣爽
健康排毒，做個無毒女人
遵循“七損八益”，在性愛中養(yǎng)顏健身
經(jīng)絡(luò)——“決生死、處百病”
運動一柔中寓剛，身心受益
三期健康——月經(jīng)期補血，妊娠期固胎，絕經(jīng)期養(yǎng)巢
九種女性體質(zhì)特征及其調(diào)理
平和體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
女性飲食養(yǎng)生
調(diào)好五臟，調(diào)出美麗容顏
階段養(yǎng)生，以“七”為律
美容美顏，讓女性盡顯嫵媚——女性美容藥膳
本草保濕潤膚，成就水潤女人
補水食物存在于日常飲食中
中藥補水給你意想不到的潤膚效果
藥膳是營養(yǎng)與保水相結(jié)合的皮膚調(diào)養(yǎng)品
保濕潤膚藥膳
黃精牛筋煲蓮子
清補養(yǎng)顏湯
玉竹瘦肉湯
絲瓜雞片湯
蘋果雪耳豬蹄筋湯
蛤蜊燉蛋
枸杞馬蹄鵪鶉蛋
蜜橘銀耳湯
牛奶胡蘿卜汁
陽桃紫蘇梅甜湯
本草醒膚抗皺，搖變“彈力”肌膚
女人為什么比男人衰老快
瓜果去皺讓你的皮膚緊致、細膩
沉浸花草世界讓你美麗綻放
對抗衰老有奇摺——藥膳養(yǎng)生法
醒膚抗皺藥膳
益氣潤膚湯
百合豬蹄湯
雞骨草煲生旦
木耳海藻豬蹄湯
牛奶炒蛋清
橙子藕片
香蕉蜂蜜牛奶
……
窈窕身材吃出來——女性瘦身藥膳
臟腑調(diào)和養(yǎng)氣血，順時調(diào)養(yǎng)讓女人氣色更出眾
調(diào)節(jié)女性亞健康的藥膳良方
女性常見疾病的藥膳調(diào)養(yǎng)