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陳式太極拳·推手技法

陳式太極拳·推手技法

定 價:¥18.00

作 者: 王西安 著
出版社: 河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787534971464 出版時間: 2014-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 137 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《陳式太極拳·推手技法》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。主要內(nèi)容包括:太極拳推手的起源;太極拳推手十大勁論;單式訓(xùn)練法;太極養(yǎng)生增氣功;臀襠訓(xùn)練;陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法;單人推手演練法;雙人推手演練法等?!蛾愂教珮O拳·推手技法》系統(tǒng)地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習(xí)方法和技擊訣竅,內(nèi)容簡單實用,文字通俗易懂,并附有授拳照片近300幅,是廣大太極拳愛好者學(xué)練陳式太極拳推手的良師益友。

作者簡介

  王西安,溫縣陳家溝人,陳式太極拳第十九代人,國家武術(shù)高級教練,一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行云流水,連綿起伏,舒展大方,形神兼?zhèn)?。他曾?jīng)連續(xù)四次參加河南省武術(shù)比賽均獲第一名,1982年參加北京全國首屆太極拳推手賽榮獲第一名,1985年參加哈爾濱全國首屆太極拳推手名家激請賽榮獲第一名。1983年以來,先后8次赴法國,7次赴日本,以及美國、西班牙、瑞士、荷蘭、比利時、盧森堡等國家講學(xué)授拳,并在國內(nèi)外創(chuàng)立以他名字命名的太極研究、訓(xùn)練中心,并同時但任美國、法國、日本、馬來西亞、韓國及國內(nèi)的香港、山東、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太極拳組織的教練和顧問,轟動國際武壇,被美國的《美國新聞》譽為“國際太極拳王”;日本大阪市接納為“永久榮譽市民”;法國巴德納市接納為“永久榮譽市民”;西班牙幫布魯納市政府授譽“有突出學(xué)術(shù)貢獻金鑰匙”。他鉆心習(xí)拳幾十年,十分好學(xué),得益太極理論甚佳,他的著作有《陳式太極拳老架》、《陳式太極推手》、《陳式太極拳技擊秘訣》,他示范演練的VCD有1988年的《太極神功》;2002年《陳式太極拳站樁》、《陳式太極單刀、單劍》、《陳式太極拳新架》、《綜合太極拳》、已銷往世界各地。他作為陳式太極拳的代表人物,在全國第一次恢復(fù)武術(shù)比賽在北京體育館榮獲“第一名”;在陳家溝武術(shù)低落期第一個率先領(lǐng)著村民按工分計酬練太極拳;第一個作為陳式太極拳代表人物訪問日本、法國。王西安現(xiàn)為國家武術(shù)高級教練,陳家溝武術(shù)院院長,溫縣太極武術(shù)館副館長兼總教練,省旅游協(xié)會常務(wù)理事,國際太極年會副秘書長,河南師范大學(xué)名譽教授,洛陽師專兼職教師。

圖書目錄

第一章 概論
一、陳氏始祖歷史推源
二、太極拳推手的推源
三、演練推手應(yīng)由淺入深
四、推手的核心
五、演練太極拳的三個階段與推手的關(guān)系
六、推手是檢驗太極拳功夫的唯一標準
第二章 太極拳推手十大勁論
一、聽勁論
二、懂勁論
三、沾粘勁論
四、連隨勁論
五、引化勁論
六、拿勁論
七、開合勁論
八、發(fā)勁論
九、提勁論
十、纏絲勁論
第三章 單式訓(xùn)練法
一、單式訓(xùn)練簡介
二、腳的訓(xùn)練方法
三、腿的訓(xùn)練方法
四、拳的訓(xùn)練方法
五、掌的訓(xùn)練方法
六、肘的訓(xùn)練方法
七、靠的訓(xùn)練方法
八、拿的訓(xùn)練方法
九、解脫的訓(xùn)練方法
第四章 太極養(yǎng)生增氣功
一、太極養(yǎng)生增氣功簡介
二、無極樁功演練法
三、渾圓樁功演練法
四、開合樁功演練法
五、三體式樁功演練法
六、纏絲樁功演練法
七、五樁還原演練法
第五章 臀襠訓(xùn)練
一、臀部訓(xùn)練
二、襠部訓(xùn)練
第六章 陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法
一、推手的種類
二、推手中的手型
三、推手中的步型
四、推手中的手法
五、推手中的步法
第七章 單人推手演練法
一、單人推手簡介
二、單人單手平圓挽花演練法
三、單人單手立圓挽花演練法
四、單人雙手平圓挽花演練法
五、單人雙手立圓挽花演練法
六、單人合步推手演練法
七、單人順步推手演練法
八、單人大捋推手演練法
九、單人亂采花推手演練法
第八章 雙人推手演練法
一、雙人推手簡介
二、雙人單手平圓挽花演練法
三、雙人單手立圓挽花演練法
四、雙人雙手平圓挽花演練法
五、雙人雙手立圓挽花演練法
六、雙人合步推手演練法
七、雙人順步推手演練法
八、雙人大捋推手演練法
九、雙人亂采花推手演練法

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