月嫂沒說的坐月子那些事兒

定　價：￥39.80

作　者：	漢竹著；高子云編
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	產(chǎn)后管理孕產(chǎn)/胎教

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ISBN：	9787553736761	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“網(wǎng)上瘋傳的催乳茶真的那么有效嗎？”“現(xiàn)在女明星坐月子都流行姜浴，我能不能試試？”“寶寶的小肚子總是圓鼓鼓的，正常嗎？”新媽媽和家人別著急，翻開這本書，所有的問題都會迎刃而解。經(jīng)歷了人生最辛苦也最難忘的分娩，終于，一個軟軟的小天使降臨到了媽媽的生命里，從此你的世界愈加精彩絕倫！不過，剛剛升級的新媽媽在月子期間，一個個瑣碎的問題迎面而來，讓新媽媽焦頭爛額、焦慮不安。幸好看到了這本書，真就像請了一個金牌月嫂在身邊，讓新媽媽倍感輕松、愜意。這本書在坐月子期間護理、飲食的基礎(chǔ)上，真正從新媽媽的切實需求出發(fā)，增加新媽媽最關(guān)注的母乳喂養(yǎng)和產(chǎn)后瘦身的內(nèi)容，將催乳、背奶、斷奶及哺乳媽媽瘦身方案、局部瘦身方案等知識介紹得非常詳細(xì)，讓新媽媽在保持身心美好、愉悅的同時，又保證了母乳的質(zhì)與量。“金牌月嫂心里話”這個欄目貫穿全書，由全國炙手可熱的金牌月嫂手把手傳授私家護理真經(jīng)，讓新媽媽及家人更有親切感。

作者簡介

　　京城知名金牌月嫂聯(lián)袂打造高子云主編金牌月嫂、高級母嬰護理師北京市第二屆職工技能大賽母嬰護理專業(yè)十強“跟寶寶在一起，我很快樂?！本売趯殞氝@份由衷和特殊的愛，從2001年起，高姐開始從事專業(yè)、高端的月嫂服務(wù)工作。十余年間，護理過近百對形形色色的母嬰，在豐富的實踐經(jīng)驗中，總結(jié)并發(fā)展了一套獨特而實用的坐月子護理寶典，被廣大新媽媽奉為“高氏護理真經(jīng)”，備受推崇。

圖書目錄

PART 1 月子里的那些事兒分娩那些事兒自然分娩（順產(chǎn)）了解產(chǎn)程，安心備戰(zhàn)分娩助產(chǎn)食物大盤點剖宮產(chǎn)無痛分娩輔助分娩的方式準(zhǔn)爸爸，分娩時刻你該做什么月子護理那些事兒產(chǎn)后24小時新媽媽需要充足的休息日常護理順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后早下床活動生活起居細(xì)節(jié)月子期間要穿軟底拖鞋不要睡過軟的床剖宮產(chǎn)的特別護理產(chǎn)后6小時內(nèi)禁食會陰傷口的護理會陰脹痛的護理技巧會陰側(cè)切巧護理產(chǎn)后心理保健產(chǎn)后愛發(fā)脾氣怎么辦產(chǎn)后心理減壓法產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)不可忽視產(chǎn)后皮膚的護理產(chǎn)后頭發(fā)保養(yǎng)產(chǎn)后掉發(fā)巧應(yīng)對月嫂教你遠離月子病輕松應(yīng)對產(chǎn)后尿潴留多吃蔬果，預(yù)防產(chǎn)后痔瘡產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦月子飲食與月子餐坐月子吃什么宜與忌產(chǎn)后第1周宜以開胃為主宜吃煮蛋和蒸蛋不宜產(chǎn)后大補不宜過早喝催乳湯健康月子餐第1周生化湯紅棗糯米粥當(dāng)歸生姜羊肉煲第2周第3周第4周產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)特效食譜補血食譜生化湯紅棗糯米粥補氣食譜排惡露食譜抗抑郁食譜消水腫食譜母乳喂養(yǎng)全攻略喂奶前需要知道這些什么時候開奶不要急著第一天就喝下奶湯是否需要找催乳師按需哺乳還是按時哺乳最有效的催乳食材與食譜豬蹄鯽魚通草雞肉蓮藕母乳喂養(yǎng)中的常見問題產(chǎn)后乳房脹痛怎么辦苦惱的乳頭皸裂5個妙招，讓你遠離乳腺炎上班族媽媽的母乳喂養(yǎng)經(jīng)背奶一族必備秘籍母乳儲存那些事兒斷奶那些事兒不得不斷的特殊情況產(chǎn)后恢復(fù)運動與瘦身不影響母乳喂養(yǎng)的瘦身方案哺乳期減肥不當(dāng)會傷害到寶寶哺乳期瘦身5大妙招營養(yǎng)又瘦身的產(chǎn)后飲食方案控制食欲的11種營養(yǎng)美食健康有瘦身的產(chǎn)后運動順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后第一天就應(yīng)適當(dāng)運動剖宮產(chǎn)媽媽應(yīng)產(chǎn)后4周再運動新媽媽局部瘦身計劃