太極拳解析

定　價(jià)：￥37.00

作　者：	孫振波著
出版社：	黑龍江美術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787531853404	出版時(shí)間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	304	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　太極拳是科學(xué)，既有理論又有實(shí)踐，理論與實(shí)踐緊密結(jié)合的一門科學(xué)。太極拳并不神秘，也不難學(xué)，象學(xué)習(xí)其他科學(xué)知識(shí)一樣，有師從師，無(wú)師自通，只要明白其中拳理，掌握基本拳法，就一定能學(xué)得好，學(xué)得快。只要持之以恒，功夫不負(fù)有志人，日久定會(huì)得到太極拳的奇效。為了廣大群眾走近太極拳，學(xué)好太極拳，《太極拳解析》提出太極拳的理論科學(xué)化、技術(shù)規(guī)范化、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化的“三化”原則，以全新理念講解太極拳的拳理和拳法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《太極拳解析》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章太極拳拳理
第一節(jié) 太極拳
一、太極拳
二、為什么學(xué)習(xí)太極拳
三、怎樣學(xué)習(xí)太極拳
第二節(jié) 太極拳初級(jí)功
一、太極拳運(yùn)動(dòng)坐標(biāo)系
1、大地坐標(biāo)系
2、自身坐標(biāo)系
二、太極拳基本技法
1、八門技法
2、五行步法
三、太極拳輔助技法
1、纏絲技法
2、螺旋技法
3、彈抖技法
四、太極拳動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化
五、太極拳練架身法
六、太極拳練架要領(lǐng)
第三節(jié) 太極拳中級(jí)功
一、勁與力
1、勁
2、力
二、太極拳走架練勁
三、什么是懂勁
1、懂自己的勁
2、懂?dāng)橙说膭?br />四、技擊中力的傳遞
1、散手
2、推手
五、技擊中力的合成
1、合力作用
2、力矩和力偶的應(yīng)用
六、太極拳練勁要領(lǐng)
1、剛?cè)嵯酀?jì)
2、虛實(shí)變換
3、快慢相間
七、太極拳為什么“以慢制快”
八、太極拳怎樣“以弱勝?gòu)?qiáng)”
第四節(jié) 太極拳高級(jí)功
一、元?dú)?br />二、為什么練氣
三、怎樣練氣
四、氣的功能控制
第二章陳式太極拳第一路拳法
第三章陳式太極拳第二路（炮錘）拳法