親愛(ài)的，我把心都畫在紙上了

第1章 美術(shù)：打開自我認(rèn)識(shí)的大門
消除內(nèi)在的屏障，讓心與心靠得更近
怎么做才能讓女性重獲力量
緩解壓力，重獲幸福感
了解自我，接納真實(shí)的自己
專欄紙袋公主|童話中的女人

第2章 美術(shù)：讓女人讀懂自己
通過(guò)圖畫來(lái)透視自己的內(nèi)心
1.線條：描繪自己的真實(shí)情感
2.圖像：折射出自己的想法
3.曼陀羅：安撫自己不安的心
通過(guò)文字來(lái)透視自己的內(nèi)心
1.用文字記錄自己的一天
2.自我測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的心理狀態(tài)
3.自我采訪，真誠(chéng)地面對(duì)自己
專欄弗里達(dá)卡羅|名畫中的女人

第3章 美術(shù)：奔向幸福的完美計(jì)劃
三期美術(shù)活動(dòng)：幸福不跑偏
初期：向往幸福
1.裝飾自己的名字
2.在家人中回顧自己
3.畫出自己的樣子
中期：靠近幸福
4.用黏土表達(dá)情感
5.專注于自己的情感
6.繪制情感圖表
7.自我形象的抽象拼貼畫
8.續(xù)畫名畫
9.走入內(nèi)心之門
10.想要丟棄的，想要得到的
后期：感受幸福
11.人生藍(lán)圖
12.最想去看的地方
13.收集想要擁有的物品
14.我所夢(mèng)想的未來(lái)
15.送給自己的愛(ài)的禮物
撥開陰霾，見(jiàn)到藍(lán)天——她們的幸福故事
20～30歲的女性
準(zhǔn)備就業(yè)的自己，想要努力地生活
我的人生是春天
為自己喝彩
我的新進(jìn)職員生活
尋找真正的自己
健康并快樂(lè)地生活
不想在工作中受到壓力
與家人一起去旅行
傾聽我的愿望的魔法葫蘆
30～50歲的女性
連我自己都否定自己現(xiàn)在的樣子
每天都在與時(shí)間較量
和丈夫一起向同一個(gè)方向努力
婆婆面前“矮小”的我
我是兒子的二流廚師
我積極的人生
我想成為蝴蝶
50歲以后的女性
中年期開始，感覺(jué)到自然的美麗與秩序
我想重獲自信，重拾幸福
親愛(ài)的外孫
田園生活是我一直以來(lái)的夢(mèng)想
期待著自由的明天
失去丈夫后我該如何走下去
我此時(shí)的樣子
專欄 媽媽咪呀！|電影中的女人

第4章 聽金老師講述那些美術(shù)治療故事
美術(shù)治療幫助女性撫慰疾病之身
1.女性脫發(fā)癥
2.主婦濕疹
3.尿失禁
4.骨質(zhì)疏松癥
5.經(jīng)前期綜合征
6.女性不孕癥
7.產(chǎn)后肥胖
8.產(chǎn)后風(fēng)濕
9.更年期綜合征
10.子宮肌瘤
11.乳腺癌
12.甲狀腺
13.家庭暴力
美術(shù)治療幫助女性驅(qū)散心理陰霾
1.女性抑郁癥
2.產(chǎn)后抑郁癥
3.火病
4.壓力
5.飲食失調(diào)
6.失眠
7.假期綜合征
專欄 金善賢老師和美術(shù)治療的不解之緣