力克·胡哲：誰都不敢欺負(fù)你（再版）

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	力克·胡哲著；吳果錦譯
出版社：	湖北教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志成功法則

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ISBN：	9787556404759	出版時(shí)間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

內(nèi)容簡介這是力克·胡哲寫給年輕人的勇氣之書。力克·胡哲生來沒有四肢，當(dāng)他走進(jìn)人群，腦門上就仿佛貼上了一張邀請(qǐng)函，上面寫著：快來欺負(fù)我??！譏諷、取笑、孤立，一度讓他沮喪、恐懼，甚至產(chǎn)生了自殺的念頭。直到他建立起一套獨(dú)有的“防御系統(tǒng)”，他的內(nèi)心變得強(qiáng)大，并擁有了應(yīng)對(duì)一切欺負(fù)的正確方法。他用這套方法戰(zhàn)勝了身邊所有的欺負(fù)現(xiàn)象，還行走30多個(gè)國家，幫助全球上百萬人擺脫了校園和生活中的被欺負(fù)與被控制。某個(gè)人傷害你、你揪心郁悶搞不懂，力克說：我曾用大把時(shí)間冥思苦想，總想找出他的動(dòng)機(jī)是什么。后來我才明白過來——他欺負(fù)我不是因?yàn)槲矣袉栴}，而是他有問題。壞人會(huì)挑唆你的朋友跟你反目，或者在網(wǎng)上詆毀你，力克說：解決這個(gè)問題，關(guān)鍵在于——不要期盼別人為你創(chuàng)造快樂，當(dāng)然，你的好友、父母、兄弟姐妹、其他親人都會(huì)給你帶來歡喜和快樂，但真正的、恒久的快樂還是源自自身。有時(shí)候“朋友”會(huì)欺負(fù)你，力克說，“假朋友”會(huì)先向你提供依靠和保護(hù)，把你控制在手心之后，再控制你的思想，向你灌輸“你應(yīng)該干什么”等想法，你要立刻恢復(fù)理智。并從一開始就遠(yuǎn)離這類人，選擇積極價(jià)值觀的人成為朋友。想要遠(yuǎn)離一切多種多樣的“欺負(fù)”，力克說，壞人總是想要用言語或者拳頭控制別人，他們尋找一個(gè)人身上的弱點(diǎn)、敏感和不安全感來下手。所以，當(dāng)你知道自己是什么樣子，知道自己的目標(biāo)是什么，壞人就永遠(yuǎn)無法讓你感到弱小和微不足道。他用真實(shí)人生經(jīng)驗(yàn)向你證明——利用這套“防御系統(tǒng)”，你的內(nèi)心將變得強(qiáng)大、對(duì)自己的價(jià)值深信不疑，成為自己最強(qiáng)大的朋友！

作者簡介

作者簡介有的人天生為實(shí)現(xiàn)一切不可能來到這個(gè)世界！力克·胡哲，出生時(shí)罹患海豹肢癥，天生沒有四肢。曾經(jīng)三次嘗試自殺，10歲時(shí)第一次意識(shí)到“人要為自己的快樂負(fù)責(zé)”。21歲時(shí)大學(xué)畢業(yè)，拿下會(huì)計(jì)和財(cái)務(wù)規(guī)劃雙學(xué)位，熟稔投資，并擁有自己的公司。他沖浪、游泳、潛水；他踢足球、溜滑板、打高爾夫，樣樣在行。他創(chuàng)設(shè)“沒有四肢的人生”非營利組織，實(shí)行創(chuàng)意行善。至今已在五大洲、超過25個(gè)國家，舉辦了1500多場演講，給予（接受)數(shù)百萬個(gè)擁抱，自稱“擁抱機(jī)器”。他獲得各國領(lǐng)袖接見，在國會(huì)發(fā)表演說。他處處散播希望與愛，深受教師和家長贊譽(yù)，認(rèn)為他的故事應(yīng)列入學(xué)校課程。他的作品《人生不設(shè)限》和《永不止步》暢銷全球，激勵(lì)了無數(shù)人把生命中的不可能變成可能。2013年，他與妻子宮原· 佳苗誕下第一個(gè)兒子，實(shí)現(xiàn)了從一無所有到一無所缺，并在2015年在中國推出這一人生階段的新作品love without limits。

圖書目錄

第一章　為什么是我？為什么是你？霸凌現(xiàn)象非常普遍，很多人與你同病相憐。霸凌現(xiàn)象非常普遍 / 5
克服困難 / 7
第二章　變成欺凌者的噩夢
找到自我，讓對(duì)方無法開口。
自我意識(shí) / 16
美好的生活在等待 / 17
變消極為積極 / 19
你比自己想象的更堅(jiān)強(qiáng) / 20
假的真不了 / 21
面具讓我作繭自縛 / 23
撥開迷霧看見自己 / 25
別怕被人疏遠(yuǎn) / 26
管不住的嘴 / 27
做真實(shí)的自己 / 30
答案就在你自己身上 / 31
成為奇跡 / 34
第三章　掌控人生對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，讓欺負(fù)你的人無處下手。我的快樂我做主 / 40
選擇權(quán)在你 / 44
第四章　選擇自己的路
堅(jiān)定價(jià)值觀，你的人生航向就不會(huì)偏移。
圣靈的果子 / 54
愛心的果子 / 55
快樂的果子 / 57
安寧的果子 / 58
忍耐的果子 / 59
仁慈的果子 / 61
良善的果子 / 63
忠信的果子 / 66
溫柔的果子 / 68
自制的果子 / 69
第五章　創(chuàng)建“安全地帶” 培養(yǎng)內(nèi)心的安全感和精神力量，來保護(hù)自己不被欺負(fù)。進(jìn)入“安全地帶” / 79
珍妮的王國 / 81
建立你的“安全地帶” / 82
第六章　打造“后援部隊(duì)”
建立牢固的人際關(guān)系網(wǎng)，以在遭受欺負(fù)時(shí)得到支持。
益友和損友 / 90
你有“后援部隊(duì)”嗎？ / 91
友誼和情感應(yīng)該是相互的 / 93
志向相投 / 94
尋找“后援部隊(duì)” / 97
主動(dòng)出擊 / 99
第七章　擊退內(nèi)心的霸凌
監(jiān)督管理你的情緒，應(yīng)對(duì)內(nèi)心的霸凌。
情緒和反應(yīng)的緩沖地帶 / 112
內(nèi)心的霸凌 / 114
第八章　信仰的力量
找到精神力量，保持內(nèi)心的平和與堅(jiān)強(qiáng)。
信仰是有用處的 / 126
第九章　換一個(gè)角度看待“被欺負(fù)”
被人欺負(fù)不是好事，但你可以借此變得更明智、更強(qiáng)大。
經(jīng)歷挫折才有收獲 / 134
你絕不孤單 / 136
名人哲語 / 140
科學(xué)研究結(jié)果 / 141
在霸凌中成長 / 144
第十章　制定防御策略
做好準(zhǔn)備，擊潰欺負(fù)人的行為。
防御霸凌的基本原則 / 154
霸凌防御策略 / 154
個(gè)人策略 / 159
應(yīng)對(duì)不同類型的霸凌 / 160
無心或沒有敵意的霸凌 / 161
懷有敵意的欺凌者 / 163
人際關(guān)系霸凌 / 164
網(wǎng)絡(luò)霸凌 / 167
在網(wǎng)絡(luò)上保護(hù)自己 / 170
應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)霸凌的十個(gè)訣竅 / 171
第十一章　抵制“被欺負(fù)”
聯(lián)手根除霸凌現(xiàn)象。
霸凌防御宣言 / 183
網(wǎng)絡(luò)救助資源匯總 / 183
鳴謝 / 184