趁年輕，修煉氣質(zhì)

第 1 章　修煉氣質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人生的蛻變
衣裝可以帶給我們外在的美，而精氣神的改變可以賦予我們迷人的光環(huán)，更容易地去愛與被愛，更容易地與幸運(yùn)握手。
1.氣質(zhì)讓人改頭換面 2
2.從一事無(wú)成到功成名就 7
3.氣質(zhì)讓你擁有親密的朋友 11
4.最棒的銷售員是這樣煉成的 16
5.用微笑去改變?nèi)松?19
6.沒什么事情可以難倒我 23
7.修煉氣質(zhì)，改變生活 26
第 2 章　氣質(zhì)是來自內(nèi)心的正能量
氣質(zhì)是一種吸引力、一種魔力，使人們總是把目光投向你。氣質(zhì)也是一種渴望，一旦渴望足夠強(qiáng)烈，成功就會(huì)來敲門。
1.氣質(zhì)具有的獨(dú)特魅力 32
2.氣質(zhì)可以培養(yǎng)和提升 35
3.帶你找到氣質(zhì)之源 39
4.氣質(zhì)產(chǎn)生的能量是強(qiáng)大的 43
5.我們需要充滿正能量的氣質(zhì) 48
6.不要讓消極氣質(zhì)損傷自己 52
7.不要忽略你的身體氣質(zhì) 56
8.積極感受你的心靈氣質(zhì) 60
第 3 章　氣質(zhì)是迎接未來的精氣神
那些大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的人往往是擁有最強(qiáng)大氣質(zhì)的人。他們精神高度集中，有強(qiáng)烈的感覺、欲望和情感。大腦劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)大的影響力，向四面八方投射，被對(duì)方或周圍的人感知。氣質(zhì)中最深的秘密就在這里。
1.出眾氣質(zhì)在大腦內(nèi)高速運(yùn)轉(zhuǎn) 66
2.你也可以做到讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn) 70
3.不妨“盲目”地自信一回 74
4.看遠(yuǎn)一點(diǎn)，未來會(huì)更好 79
5.有時(shí)候，要有點(diǎn)阿Q精神 84
6.強(qiáng)烈的愿望成就出色的氣質(zhì) 88
7.強(qiáng)化氣質(zhì)，需要在大腦中反復(fù)練習(xí) 92
8.果敢一點(diǎn)，行動(dòng)于當(dāng)下的愿望 96
第 4 章　修煉氣質(zhì)，從細(xì)微處開始
氣質(zhì)可以通過一定的方式進(jìn)行修煉和提升。當(dāng)你擁有了強(qiáng)大的氣質(zhì)時(shí)，你也就擁有了強(qiáng)大的吸引力和影響力。
1. 認(rèn)清自己是氣質(zhì)修煉的第一步 102
2.用誠(chéng)信夯實(shí)氣質(zhì)的基礎(chǔ) 105
3.掌控情緒，積聚氣質(zhì)能量 108
4.開心的笑帶來氣質(zhì)改變 112
5.好氣質(zhì)需要保持堅(jiān)定的信念 116
6.勇于開拓進(jìn)取，提升氣質(zhì) 119
7.培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)氣質(zhì) 122
8.要修煉完美氣質(zhì)，請(qǐng)立即行動(dòng) 125
第 5 章　讓一舉一動(dòng)都散發(fā)迷人氣質(zhì)
看似玄妙的氣質(zhì)，會(huì)通過我們的身體表現(xiàn)出來。身體會(huì)告訴我們氣質(zhì)的秘密，走路的步伐、坐姿、眼神、說話的語(yǔ)氣、穿著打扮等，無(wú)不透露一個(gè)人的氣質(zhì)。
1.從走路的步伐看人的氣質(zhì) 130
2.坐姿也能透露一個(gè)人的氣質(zhì) 134
3.眼睛是一個(gè)人氣質(zhì)的指針 136
4.不一樣的握手，不一樣的氣質(zhì) 140
5.氣質(zhì)就寫在你的臉上 144
6.用心交談，確保語(yǔ)言的氣勢(shì) 148
7.贊美具有絕對(duì)的魔力 152
8.穿衣打扮可以提升氣質(zhì) 156
9.放慢節(jié)奏，塑造好氣質(zhì) 160
第 6 章　用氣質(zhì)構(gòu)建自己的存在感
好的氣質(zhì)能夠幫助我們克服消極事物帶來的影響，而放大積極事物的影響。換句話說，好的氣質(zhì)能夠催生正能量，讓我們的生活更加美好。
1.氣質(zhì)是你的精神引擎 166
2.氣質(zhì)決定存在感的強(qiáng)弱 170
3.氣質(zhì)幫助我們先知先覺 174
4.愛與被愛都需要?dú)赓|(zhì) 179
5.別讓自卑困住你的氣場(chǎng) 183
6.直面內(nèi)心的恐懼，戰(zhàn)勝它 187
7.克制誘惑，讓自己變得強(qiáng)大 192
8.定力越強(qiáng)，則氣質(zhì)越強(qiáng) 196
9.氣質(zhì)讓你成為自己的主宰 200
第 7 章　因氣質(zhì)而擁抱幸運(yùn)人生
所謂的命運(yùn)是我們自身與外界產(chǎn)生的化合反應(yīng)?？雌饋恚坪跻磺卸际勤ぺぷ⒍?，實(shí)際上，決定這一切的是我們自己的氣質(zhì)。
1.氣質(zhì)決定命運(yùn) 206
2.調(diào)動(dòng)氣質(zhì)的驅(qū)動(dòng)力量 210
3.永遠(yuǎn)不要失去渴望 214
4.在自我審視中提升氣質(zhì) 218
5.不要讓標(biāo)簽禁錮自己 222
6.勇敢地做自己的主角 226
7.實(shí)現(xiàn)蛻變，展示完美氣質(zhì) 231
第 8 章　氣質(zhì)讓你擁有完美吸引力
決定一個(gè)人吸引力的關(guān)鍵是什么？好印象，是第一眼電死人，還是天然的吸引力、著裝的魅力，或者是無(wú)形中體現(xiàn)出來的風(fēng)度，抑或是最終的利益？現(xiàn)在我可以告訴你，這些都與氣質(zhì)有關(guān)。
1.強(qiáng)勢(shì)不等于有氣質(zhì) 236
2.氣質(zhì)有時(shí)候是說出來的 240
3.學(xué)會(huì)分享也是一種氣質(zhì) 244
4.價(jià)值越大，氣質(zhì)越強(qiáng) 248
5.把握每一個(gè)幫助別人的機(jī)會(huì) 252
6.讓陌生人幫助我們提升氣質(zhì) 256
7.有親和力的人更有氣質(zhì) 260
8.你也能成為交際明星 265
第 1 章　修煉氣質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人生的蛻變
衣裝可以帶給我們外在的美，而精氣神的改變可以賦予我們迷人的光環(huán)，更容易地去愛與被愛，更容易地與幸運(yùn)握手。
1.氣質(zhì)讓人改頭換面 2
2.從一事無(wú)成到功成名就 7
3.氣質(zhì)讓你擁有親密的朋友 11
4.最棒的銷售員是這樣煉成的 16
5.用微笑去改變?nèi)松?19
6.沒什么事情可以難倒我 23
7.修煉氣質(zhì)，改變生活 26
第 2 章　氣質(zhì)是來自內(nèi)心的正能量
氣質(zhì)是一種吸引力、一種魔力，使人們總是把目光投向你。氣質(zhì)也是一種渴望，一旦渴望足夠強(qiáng)烈，成功就會(huì)來敲門。
1.氣質(zhì)具有的獨(dú)特魅力 32
2.氣質(zhì)可以培養(yǎng)和提升 35
3.帶你找到氣質(zhì)之源 39
4.氣質(zhì)產(chǎn)生的能量是強(qiáng)大的 43
5.我們需要充滿正能量的氣質(zhì) 48
6.不要讓消極氣質(zhì)損傷自己 52
7.不要忽略你的身體氣質(zhì) 56
8.積極感受你的心靈氣質(zhì) 60
第 3 章　氣質(zhì)是迎接未來的精氣神
那些大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的人往往是擁有最強(qiáng)大氣質(zhì)的人。他們精神高度集中，有強(qiáng)烈的感覺、欲望和情感。大腦劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)大的影響力，向四面八方投射，被對(duì)方或周圍的人感知。氣質(zhì)中最深的秘密就在這里。
1.出眾氣質(zhì)在大腦內(nèi)高速運(yùn)轉(zhuǎn) 66
2.你也可以做到讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn) 70
3.不妨“盲目”地自信一回 74
4.看遠(yuǎn)一點(diǎn)，未來會(huì)更好 79
5.有時(shí)候，要有點(diǎn)阿Q精神 84
6.強(qiáng)烈的愿望成就出色的氣質(zhì) 88
7.強(qiáng)化氣質(zhì)，需要在大腦中反復(fù)練習(xí) 92
8.果敢一點(diǎn)，行動(dòng)于當(dāng)下的愿望 96
第 4 章　修煉氣質(zhì)，從細(xì)微處開始
氣質(zhì)可以通過一定的方式進(jìn)行修煉和提升。當(dāng)你擁有了強(qiáng)大的氣質(zhì)時(shí)，你也就擁有了強(qiáng)大的吸引力和影響力。
1. 認(rèn)清自己是氣質(zhì)修煉的第一步 102
2.用誠(chéng)信夯實(shí)氣質(zhì)的基礎(chǔ) 105
3.掌控情緒，積聚氣質(zhì)能量 108
4.開心的笑帶來氣質(zhì)改變 112
5.好氣質(zhì)需要保持堅(jiān)定的信念 116
6.勇于開拓進(jìn)取，提升氣質(zhì) 119
7.培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)氣質(zhì) 122
8.要修煉完美氣質(zhì)，請(qǐng)立即行動(dòng) 125
第 5 章　讓一舉一動(dòng)都散發(fā)迷人氣質(zhì)
看似玄妙的氣質(zhì)，會(huì)通過我們的身體表現(xiàn)出來。身體會(huì)告訴我們氣質(zhì)的秘密，走路的步伐、坐姿、眼神、說話的語(yǔ)氣、穿著打扮等，無(wú)不透露一個(gè)人的氣質(zhì)。
1.從走路的步伐看人的氣質(zhì) 130
2.坐姿也能透露一個(gè)人的氣質(zhì) 134
3.眼睛是一個(gè)人氣質(zhì)的指針 136
4.不一樣的握手，不一樣的氣質(zhì) 140
5.氣質(zhì)就寫在你的臉上 144
6.用心交談，確保語(yǔ)言的氣勢(shì) 148
7.贊美具有絕對(duì)的魔力 152
8.穿衣打扮可以提升氣質(zhì) 156
9.放慢節(jié)奏，塑造好氣質(zhì) 160
第 6 章　用氣質(zhì)構(gòu)建自己的存在感
好的氣質(zhì)能夠幫助我們克服消極事物帶來的影響，而放大積極事物的影響。換句話說，好的氣質(zhì)能夠催生正能量，讓我們的生活更加美好。
1.氣質(zhì)是你的精神引擎 166
2.氣質(zhì)決定存在感的強(qiáng)弱 170
3.氣質(zhì)幫助我們先知先覺 174
4.愛與被愛都需要?dú)赓|(zhì) 179
5.別讓自卑困住你的氣場(chǎng) 183
6.直面內(nèi)心的恐懼，戰(zhàn)勝它 187
7.克制誘惑，讓自己變得強(qiáng)大 192
8.定力越強(qiáng)，則氣質(zhì)越強(qiáng) 196
9.氣質(zhì)讓你成為自己的主宰 200
第 7 章　因氣質(zhì)而擁抱幸運(yùn)人生
所謂的命運(yùn)是我們自身與外界產(chǎn)生的化合反應(yīng)?？雌饋恚坪跻磺卸际勤ぺぷ⒍?，實(shí)際上，決定這一切的是我們自己的氣質(zhì)。
1.氣質(zhì)決定命運(yùn) 206
2.調(diào)動(dòng)氣質(zhì)的驅(qū)動(dòng)力量 210
3.永遠(yuǎn)不要失去渴望 214
4.在自我審視中提升氣質(zhì) 218
5.不要讓標(biāo)簽禁錮自己 222
6.勇敢地做自己的主角 226
7.實(shí)現(xiàn)蛻變，展示完美氣質(zhì) 231
第 8 章　氣質(zhì)讓你擁有完美吸引力
決定一個(gè)人吸引力的關(guān)鍵是什么？好印象，是第一眼電死人，還是天然的吸引力、著裝的魅力，或者是無(wú)形中體現(xiàn)出來的風(fēng)度，抑或是最終的利益？現(xiàn)在我可以告訴你，這些都與氣質(zhì)有關(guān)。
1.強(qiáng)勢(shì)不等于有氣質(zhì) 236
2.氣質(zhì)有時(shí)候是說出來的 240
3.學(xué)會(huì)分享也是一種氣質(zhì) 244
4.價(jià)值越大，氣質(zhì)越強(qiáng) 248
5.把握每一個(gè)幫助別人的機(jī)會(huì) 252
6.讓陌生人幫助我們提升氣質(zhì) 256
7.有親和力的人更有氣質(zhì) 260
8.你也能成為交際明星 265