讓你的時間富裕起來

第一章 荒廢時間等于荒廢生命
一、什么是時間管理
二、明確時間觀念
三、時間管理黃金法則
四、管理時間就等于是管理自己
五、時間就像海綿里的水
六、寶貴的上進(jìn)心至關(guān)重要
七、管理時間是可貴的人生態(tài)度

第二章 自己做時間的主人
一、時間統(tǒng)籌至關(guān)重要
二、十大時間統(tǒng)籌技巧
三、學(xué)會自我管理
四、簡單才能“減擔(dān)”
五、養(yǎng)成自我決策的習(xí)慣

第三章 忙要忙在點子上
一、不是越忙越好
二、沒有計劃就是在浪費時間
三、避免做一些無關(guān)緊要的事情
四、為自己贏得寶貴時間
五、不過分追求完美
六、懂得如何支配時間
七、培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力
八、創(chuàng)造簡單的生活環(huán)境
九、排除干擾，集中注意力

第四章 合理規(guī)劃自己的時間
一、從日計劃開始
二、數(shù)量并不代表質(zhì)量
三、三年內(nèi)的全部星期天
四、優(yōu)雅地說“不”

第五章 善于借助時間管理工具
一、時間優(yōu)先順序表
二、學(xué)會統(tǒng)籌時間，降低時間成本
三、有效管理信息，節(jié)省時間
四、自覺接受時間的監(jiān)控

第六章 制訂有效的學(xué)習(xí)計劃
一、學(xué)習(xí)計劃是有效學(xué)習(xí)的保證
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定與分解
三、不執(zhí)行計劃等于無計劃

第七章 讓學(xué)習(xí)變得輕松起來
一、善于抓住課堂的學(xué)習(xí)最輕松
二、科學(xué)預(yù)習(xí)，及時復(fù)習(xí)
三、記筆記是一門大學(xué)問
四、學(xué)會自己做作業(yè)
五、正確看待考試和分?jǐn)?shù)
六、讓學(xué)習(xí)變成一件快樂的事情
七、興趣培養(yǎng)是快樂學(xué)習(xí)的法寶
八、學(xué)會選擇課外書

第八章 記憶是可以自己把握的事
一、認(rèn)識自己的記憶力
二、把握記憶規(guī)律
三、交替記憶讓你事半功倍
四、通過聯(lián)想增強記憶力
五、用思維導(dǎo)圖發(fā)掘你驚人的記憶力

第九章 能力和方法缺一不可
一、應(yīng)考能力的培養(yǎng)
二、口頭表達(dá)能力的培養(yǎng)
三、書面表達(dá)能力的培養(yǎng)
四、思維能力的培養(yǎng)
五、提高創(chuàng)造能力
六、有計劃地讀書，學(xué)以致用