為什么我們總是感到不安

第一章 失戀的人為什么會(huì)不安
01 試著做感情的主人 2
允靜和鐵皮人 2
兒時(shí)經(jīng)歷對(duì)允靜的影響 4
正視自己的感情 5
做自己感情的主宰 6
02 為什么受傷的總是我 7
草食男的戀愛(ài) 7
敏感的草食男 9
草食男是如何養(yǎng)成的 10
與志同道合者為伍 12
03 擺正職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài) 13
無(wú)法忍受落魄感的人 13
屈辱感導(dǎo)致攀比的產(chǎn)生 14
自信
心的真正源泉 15
有了自信，明天會(huì)更好 16
04 有一天，愛(ài)情會(huì)不期而至 18
在愛(ài)情上屢受挫折的江熙小姐 1 8
競(jìng)爭(zhēng)心是愛(ài)情的絆腳石 19
在愛(ài)情面前，能力是沒(méi)有用的 21
05 直面真實(shí)的自我 22
拒絕接受自己本來(lái)面貌的人 22
進(jìn)入社會(huì)之后別忘了保留真
實(shí)的自我 24
究竟怎樣才能愛(ài)上真正的自己呢 26
發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)有的魅力 27
06 中毒普遍化的時(shí)代 28
中毒者 28
中毒會(huì)扭曲人們的價(jià)值觀(guān) 30
接受青澀的自己 31
第二章 學(xué)會(huì)戀愛(ài)吧
01 時(shí)刻戒備著 34
競(jìng)爭(zhēng)心理 34
嫉妒是魔鬼 36
羞恥心是嫉妒心之母 38
有則改之，無(wú)則加勉 38
02 揮之不去的嫉妒和疑心 41
因內(nèi)心充滿(mǎn)嫉妒和疑心而倍感痛苦的人 41
妄想癥是嫉妒的早產(chǎn)兒 42
精神分析法能探查嫉妒產(chǎn)生的病因 43
不要過(guò)分依賴(lài)戀人 44
03 愛(ài)你在心口難開(kāi) 45
難以將告白說(shuō)出口的人 45
向心愛(ài)的人勇敢地表白吧 46
信賴(lài)左右著人與人之間的親密感 47
不是因?yàn)樾湃尾畔鄲?ài)，而是因?yàn)橄鄲?ài)而信任 48
04 與自己討厭的人做朋友 50
轉(zhuǎn)移現(xiàn)象 50
愛(ài)情呼叫轉(zhuǎn)移 51
我腦海中的壞天使 53
第三章 感情不是兒戲
01 深陷愛(ài)情，無(wú)法自拔 58
愛(ài)情的惡性循環(huán) 58
快樂(lè)會(huì)使我們暫時(shí)忘掉不安 59
因?yàn)橛字?，所以煩?61
02 只圍著壞人轉(zhuǎn) 63
愛(ài)上傾城美男 63
問(wèn)題愛(ài)情的由來(lái) 65
從父母的陰影中跳出來(lái) 67
03 離不開(kāi)你 69
因?yàn)榕鹿聠?，所以不分?6 9
遺棄不安導(dǎo)致后患無(wú)窮 70
執(zhí)迷而不悔 71
忘記過(guò)去吧，愛(ài)情很美好 73
04 媽媽?zhuān)?qǐng)您離開(kāi)我 75
每一次戀愛(ài)中都有媽媽的影子 75
好媽媽?zhuān)瑝膵寢專(zhuān)婀值膵寢?76
不要成為媽媽的復(fù)制品 78
每個(gè)人都有對(duì)父母又愛(ài)又恨的時(shí)候 80
初戀是脫離父母的分水嶺 81
父母是選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn) 82
尋找愛(ài)情的同感和共感 84
第四章 你懂愛(ài)情嗎
01 戀愛(ài)與算命 88
感到不安時(shí)就去算命的我 88
直覺(jué)才是最準(zhǔn)確的 90
相信直覺(jué)，憑本能去愛(ài) 91
02 誰(shuí)都喜歡優(yōu)秀的人 94
別因自卑毀掉戀情 94
自卑使人進(jìn)步 95
擺脫殘忍又冷酷的自我 96
無(wú)論何時(shí)你都是最珍貴的 97
03 暴飲暴食是宣泄感情的壞方法 99
通過(guò)暴飲暴食發(fā)泄情緒的人 99
暴飲暴食是感情饑渴的表現(xiàn) 100
讓生活充滿(mǎn)魅力 103
04 戀愛(ài)的人智商會(huì)降低 105
只要戀愛(ài)就變成小孩子的人 1 0 5
每一條大道都通向愛(ài)情 107
不期而遇的愛(ài)情 108
衣服與愛(ài)情 109
衣服是身體的一部分 110
身體幻想 110
皮膚就是情緒 111
變化從舍棄開(kāi)始 113
鞋子代表情緒 114
必須丟棄的東西 115
第五章 無(wú)法逃避的人際關(guān)系
01 異性是克星 118
不擋來(lái)者，不攔去者 11
懼怕見(jiàn)面的恐慌戀愛(ài) 119
俄狄浦斯自卑感 121
正確對(duì)待對(duì)父母的憤怒之情 122
02 不正常的愛(ài)情 124
誰(shuí)的眼淚在飛 124
伊拉克特拉情結(jié) 125
種瓜得瓜，種豆得豆 126
真愛(ài)至上 127
03 愛(ài)情還是友情 128
對(duì)愛(ài)情感到困惑了 128
心靈創(chuàng)傷的后遺癥 129
愛(ài)情？友情？ 131
04 愛(ài)的奉獻(xiàn) 133
愛(ài)就是犧牲一切嗎 133
愛(ài)情也需要經(jīng)營(yíng) 134
改變只有犧牲才能得到愛(ài)的想法吧 136
第零原則 136
05 在別人的婚禮上 138
在妹妹的婚禮上 138
競(jìng)爭(zhēng)心理留下的后遺癥 139
因?yàn)槲覀兪且患胰?140
我們需要平衡自己的記憶 141
第六章 超我心理
01 我們內(nèi)心的審判官 144
過(guò)度換氣綜合癥 144
處罰不安帶來(lái)的后果 145
修訂我們心中的憲法吧 146
02 只看到事情消極的一面 148
想太多的人 148
使我們失憶的傷痛 150
傷痛使人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué) 152
不好的回憶也能成為幸福的開(kāi)始 154
擺脫虛無(wú)的恐懼吧 155
03 念念不忘過(guò)去的感情 157
陷入毫無(wú)意義的迷戀之中 157
我們經(jīng)常會(huì)假擔(dān)心 158
不要成為罪責(zé)感的奴隸 159
選擇了就不要后悔 160
即使后悔也不要改變自己的選擇 160
04 不要過(guò)于注重原則 162
過(guò)于注重原則而導(dǎo)致生活一團(tuán)糟的善良人 162
善良人心中隱藏的自殘傾向 163
愛(ài)憎關(guān)系促使他們產(chǎn)生罪責(zé)感 164
想發(fā)火時(shí)就發(fā)吧 166
第七章 因不安而感到疲倦
01 正視不安，接受不安 168
難以感受到真感情的我們 168
飽受痛苦折磨時(shí)，不要逃避 170
你的經(jīng)歷和感情絕對(duì)值得尊重 171
02 不安給我們的禮物 173
不安能帶來(lái)正面的影響 173
當(dāng)我們想要放下一切時(shí)，不安將會(huì)是一劑良藥 174
不安向我們傳達(dá)的真正的信息 176
不安是我們真誠(chéng)的朋友 177
03 不安裝點(diǎn)我們的生活 179
當(dāng)我的不安和你的不安相遇時(shí) 179
不安也需要時(shí)間來(lái)治愈 180
我們需要一面反應(yīng)自己真實(shí)面貌的鏡子 182