不生氣，就贏(yíng)了

第一章生氣不如微笑——微笑生活，贏(yíng)得快樂(lè)

人活一世，不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到一些讓我們感到既煩惱又生氣的事情。有的人會(huì)情緒低落，生悶氣。其實(shí)這是一種愚蠢的行為。此時(shí)，我們需要保持微笑，只要懂得微笑，那么氣自然就會(huì)消，就一定能夠找到屬于自己的快樂(lè)。要時(shí)刻牢記，“微笑”這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就是贏(yíng)得快樂(lè)的捷徑。
笑一笑，氣就消一消 /
微笑比生氣更有力量 /
不為生活煩惱而生氣 /
用樂(lè)觀(guān)的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí) /
微笑帶來(lái)最大的幸福 /
用微笑趕走抱怨 /
用微笑抵制磨難 /
不要因?yàn)樽非笸昝蓝バθ?/
發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑最真誠(chéng) /
微笑多一點(diǎn)，收獲就多一點(diǎn) /
第二章生氣不如包容——包容大度，贏(yíng)得豁達(dá)

在人際交往中，人們往往因?yàn)樽约旱哪康暮鸵鈭D，而不得已做一些傷害別人的事情。這是可以理解的。被傷害者要牢記那句古話(huà)：“宰相肚里能撐船?！睂W(xué)會(huì)包容，而不是生氣或是仇恨。學(xué)會(huì)了包容，才能達(dá)到豁達(dá)的境界，成為一個(gè)胸懷寬闊的人。
沒(méi)有豁達(dá)就沒(méi)有寬容 /
人生不可太認(rèn)真 /
宰相肚里能撐船 /
心懷寬容，化解怒氣 /
寬容別人就是善待自己 /
善待他人就是善待自己 /
凡事必須留有余地 /
用寬容的心感化他人 /
用愛(ài)化解仇恨 /
第三章生氣不如忍讓——忍讓退步，贏(yíng)得人生

“忍”是一種大智若愚的處世智慧，是一種厚積薄發(fā)前的蓄勢(shì)。俗話(huà)說(shuō)：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！痹谌松牡缆飞?，“忍”字的作用無(wú)法估量，我們要學(xué)會(huì)忍耐，不逞一時(shí)之氣，才能以退為進(jìn)，贏(yíng)得人生。
韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā) /
忍耐的力量 /
與其生氣不如讓人三分 /
成全別人顯胸襟 /
退一步海闊天空 /
禮讓其實(shí)是一種智慧 /
退讓并不代表軟弱 /
忍一時(shí)之氣，換百日平安 /
第四章生氣不如和氣——心平氣和，贏(yíng)得美滿(mǎn)

“人和”在社會(huì)活動(dòng)中是非常重要的。自古就有“和則一，一則多力，多力則強(qiáng)”的思想。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突后，要學(xué)會(huì)“得饒人處且饒人”，既不要因?yàn)樾∈氯サ米飫e人，也不要因?yàn)樯鷼舛屪约旱慕】凳軗p。只有心平氣和，才能有助心態(tài)健康、身體健康。這難道不就是美滿(mǎn)嗎？
心態(tài)平和就能收獲快樂(lè) /
積極心態(tài)讓怨氣消失 /
和氣，幫你化敵為友 /
“糊涂”讓你心平氣和 /
不為小事影響好心情 /
心平氣和才能少生病 /
少攀比才能少生氣 /
第五章生氣不如理解——理解對(duì)方，贏(yíng)得尊重

俗話(huà)說(shuō)：“人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?。”是的，緣分將不同的人聚集到了一起。雖然有時(shí)會(huì)因?yàn)檫@樣或那樣的事情而產(chǎn)生分歧，但不必生氣，彼此之間要多一點(diǎn)理解。只有相互理解，才不會(huì)傷了彼此的和氣，進(jìn)而贏(yíng)得尊重。
平和待人，切莫?jiǎng)託?/
用平常心看待得與失 /
多一分理解，少一分倔強(qiáng) /
不要讓爭(zhēng)吵毀了幸福 /
體諒家人的苦處才能少生氣 /
第六章生氣不如忘記——忘記過(guò)去，贏(yíng)得當(dāng)下

荷馬說(shuō)：“過(guò)去的事已經(jīng)過(guò)去，過(guò)去的事無(wú)法挽回?！痹谌粘Ｉ钪?，我們沒(méi)有必要為過(guò)去的損失而悲傷，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，再怎么悲傷也無(wú)濟(jì)于事。與其悲傷生氣，還不如放寬心，好好地享受當(dāng)下的一切。要知道，活在當(dāng)下就是一種幸運(yùn)。
別為打翻的牛奶哭泣 /
忘記怨恨，放空心靈 /
放下怨恨，向?qū)κ謱W(xué)習(xí) /
記人之善，忘人之過(guò) /
忘掉過(guò)去所帶來(lái)的痛苦 /
第七章生氣不如感激——感激困境，贏(yíng)得未來(lái)

生活在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)中，我們難免會(huì)遭受別人的羞辱、譏笑、凌辱，陷入種種困境。這些都會(huì)給我們的內(nèi)心造成極大打擊，更會(huì)讓我們憤怒。但是，面對(duì)這樣的折磨，我們不要生氣，而要學(xué)會(huì)從中積蓄力量，將壓力化為前行的動(dòng)力。只有這樣，才能最終贏(yíng)得美好的未來(lái)。
珍惜幸福，用感恩驅(qū)走怨氣 /
別人的打擊是對(duì)你的歷練 /
傷害讓自己更堅(jiān)強(qiáng) /
以一顆感激的心走出困境 /
忘記仇恨的最好方法是感激 /
不懂得感恩就沒(méi)有未來(lái) /
第八章生氣不如爭(zhēng)氣——爭(zhēng)氣向上，贏(yíng)得成功

俗話(huà)說(shuō)：“生氣不如爭(zhēng)氣。”我們要想贏(yíng)得成功，就不要去抱怨種種不如意，更不要為了這些而惱怒不已。人生多變幻，種種不如意對(duì)我們來(lái)說(shuō)，有時(shí)就是一種幸運(yùn)，能激發(fā)我們努力向上的勇氣。所以，越是不如意，就越要保持良好的心態(tài)，為自己爭(zhēng)一口氣。這才是唯一的出路。
改變壞脾氣，為自己加油 /
調(diào)整情緒，勇敢面對(duì)挫折與失敗 /
羞辱是一種動(dòng)力 /
少斗氣，多爭(zhēng)氣 /
有對(duì)手，才能有旺盛的斗志 /
失敗了不要生氣，要汲取寶貴經(jīng)驗(yàn) /