別讓心態(tài)毀了你

　　情緒管理無論在成功學還是心理學當中，都是一個非常重要的課題。職場中，能夠管理好自己的情緒，就等于成功了一半。長期依以來職場中的人們不得不隱藏自己的情緒，使得情緒不干擾我們的工作。但是這種方法往往適得其反，并沒有從根本上解決問題。本書運用心理學知識闡述情緒產(chǎn)生和滅失的過程，使人們更加清楚地認識到各種情緒的來龍去脈。
　　作者通過事例展示生活特別是職場中人們的情緒表現(xiàn)，采用電影式回放方式讓讀者站在第三方的立場上，來觀看和體會自己的得失。通過事例進行分析，逐層剖開，演繹各種情緒產(chǎn)生，發(fā)展和滅失，使情緒這個主觀體顯得立體化，容易把握。
　　全書充滿了人文關懷，倡導人們要學會時刻體察自己的情緒，接受自己的內(nèi)心，這是情緒控制的前提。接受自己的情緒，進行內(nèi)觀，并使得情緒為我們所用。