別讓愛生氣害你一生

現(xiàn)實生活中,常常會遇到一些讓人生氣的人和事,盡管誰都知道人生不如意之事十有八九，并知道生氣具有危害,但愛生氣的人還是大有人在。
　　須知，“愛生氣”猶如惡魔，不僅會損傷人的心境、破壞人際關系、傷害自己的健康，甚至會在喪失理智的情況下，做出過火的舉動，斷送人的前程，釀成追悔莫及的后果。
　　因此，愛生氣會使人的免疫力下降，對自己有百害而無一利。所以善于控制自己的情緒，不生氣,看得開，能忍讓，多包容,便是人們必須注重充實的一種高貴修養(yǎng)。
　　一個人，只有控制好自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能承受現(xiàn)代生活的高壓力，才能用理智贏得幸福的人生。
　　通過金玉良言，以及貼近生活的現(xiàn)實事例，全面講述了愛生氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并闡明了科學、有效的解決方法，從而幫助讀者強大自己的內(nèi)心，化解情緒煩惱和工作壓力，創(chuàng)造美好生活，擁抱優(yōu)雅人生。

　任娟霞，1986生，甘肅省定西市人。2011年大學畢業(yè)，2013年研究生畢業(yè)。畢業(yè)后一直從事圖書策劃及編撰工作。曾參與《全國銀杏種質(zhì)資源調(diào)查》一書的資料采集和編寫，另在省市級刊物上發(fā)表論文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。任娟霞女，1986生，甘肅省定西市人。2011年大學畢業(yè)，2013年研究生畢業(yè)。畢業(yè)后一直從事圖書策劃及編撰工作。曾參與《全國銀杏種質(zhì)資源調(diào)查》一書的資料采集和編寫，另在省市級刊物上發(fā)表論文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。