悅讀生活：辦公室減壓操

《悅讀生活：辦公室減壓操》主要內容是拉伸減壓操，專為長期坐在辦公室或電腦前工作的職場人士設計。工作間隙、上網時、打電話時、排隊時、散步時、工作中感到疲憊時、腰酸背痛時，隨時都可以拉伸；公車上、地鐵里、辦公桌前、復印機前、文件柜前、飲水機前、會議室，隨地都可以拉伸。緩解肌肉緊張和身體疲勞，改善體內血液循環(huán)，緩解焦慮情緒，預防身體勞損，使工作更輕松，使身心和諧、愉悅。
　　抵制亞健康，給自己的健康投資。拒絕工作傷害，把自己的活力留給家人和朋友。

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