補養(yǎng)陰陽五禽戲

練習五禽戲，可以活動筋骨，疏通經(jīng)絡，氣血循環(huán)，防病祛病，強身健體。從古到今，五禽戲被無數(shù)疾病患者作為康復治療的輔助手段而廣為傳播。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鳥還分別與人的肝、腎、脾、心、肺相關聯(lián)，經(jīng)常練習五禽戲，能夠達到祛病強身、延年益壽的目的?！堆a養(yǎng)陰陽五禽戲》作者不僅從武術運動養(yǎng)生講解方式方法，也從中醫(yī)經(jīng)絡穴位養(yǎng)生方面給讀者直觀詳細簡單的解讀，使讀者更易學易練，達到祛病延年的功效。

　茹凱，北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)養(yǎng)生康復學學士。
　　針灸推拿學碩士、中醫(yī)氣功學博士。少林禪武醫(yī)八段錦、易筋經(jīng)傳人
　　首都體育學院運動科學與健康學院體育保健康復教研室副教授，碩士導師；武術與養(yǎng)生教研室之傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學碩士導師。
　　國家體育總局四種健身氣功《健身氣功？六字訣》主創(chuàng)者之一，健身氣功國家級社會體育指導員。
　　主要著作有《正說易筋經(jīng)》《腰腿痛》《圖解經(jīng)絡按摩手冊》《針灸現(xiàn)代研究與臨床》等。