黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法

定　價：￥12.00

作　者：	李興廣著
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	國醫(yī)養(yǎng)生堂
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

購買這本書可以去

ISBN：	9787537750714	出版時間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	96	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法》以二十四節(jié)氣為主線，深入淺出地解釋二十四節(jié)氣與人體的關(guān)系，總結(jié)不同節(jié)氣下的養(yǎng)生要點，并提供行之有效的養(yǎng)生方案，以達到人體內(nèi)部與外界環(huán)境的平衡，養(yǎng)生祛病，為健康保駕護航。

作者簡介

　　李興廣，北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥教研室教授、主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)綜合課程教學(xué)中心主任。
　　1983年自北京中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，30余年來，一直活躍在教學(xué)和臨床的第一線，主講中藥學(xué)、本草文獻學(xué)、中藥飲片辨識等課程，并堅持臨床教學(xué)工作，開設(shè)特色門診，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，先后承擔(dān)各級科研課題10余項，主編并參與編寫了40余部著作。

圖書目錄

順節(jié)氣天人相應(yīng)養(yǎng)身體／3
Part01春生養(yǎng)肝防春困
立春／4
激發(fā)生命原動力
雨水／8
防寒潮，健肝脾
驚蟄／12
警惕肝臟疾病的侵襲
春分／16
保持陰陽平衡
清明／20
貴在與自然同氣相求
谷雨／24
健脾去濕喜迎夏
Part02夏長養(yǎng)心消暑熱
立夏／28
夏季開始的時節(jié)
小滿／32
氣溫漸高，未病先防
芒種／36
天氣炎熱，清補是關(guān)鍵
夏至／40
調(diào)養(yǎng)身心是關(guān)鍵
小暑／44
自我調(diào)理防苦夏
大暑／48
防濕熱，遠離中暑
Part03秋收調(diào)和精氣神
立秋／52
涼爽季節(jié)的開始
處暑／56
調(diào)作息，防“秋老虎”
白露／59
防秋燥傷陰
秋分／62
滋潤肺部最重要
寒露／66
防范呼吸系統(tǒng)疾病
霜降／70
外御寒，內(nèi)清熱
Part04冬藏斂陽又護陰
立冬／74
養(yǎng)藏補陽不可少
小雪／77
重在防寒健腎
大雪／80
大雪藏?zé)?，防寒保?br /> 冬至／84
陽氣初生，進補好時機
小寒／88
疏通氣血，刻不容緩
大寒／92
大寒，防風(fēng)御寒