調(diào)氣通絡(luò)八段錦

八段錦是古代長壽術(shù)之一，有疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)整臟腑功能的作用，能驅(qū)病強(qiáng)身，特別適于中老年人練習(xí)，作者將現(xiàn)代健身方法融入傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法中，賦予八段錦新的功能，使八段錦成為新的養(yǎng)生運(yùn)動方法。全套動作簡明易記，運(yùn)動量適度，其每節(jié)動作的設(shè)計，都能夠針對一定的臟腑或疾病進(jìn)行保健與治療，適宜各年齡層次的觀眾練習(xí)，尤其對上班族的亞健康狀態(tài)有明顯改善作用。

茹凱，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)學(xué)士。
　　針灸推拿學(xué)碩士、中醫(yī)氣功學(xué)博士。少林禪武醫(yī)八段錦、易筋經(jīng)傳人
　　首都體育學(xué)院運(yùn)動科學(xué)與健康學(xué)院體育保健康復(fù)教研室副教授，碩士導(dǎo)師；武術(shù)與養(yǎng)生教研室之傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)碩士導(dǎo)師。
　　國家體育總局四種健身氣功《健身氣功？六字訣》主創(chuàng)者之一，健身氣功國家級社會體育指導(dǎo)員。
　　主要著作有《正說易筋經(jīng)》《腰腿痛》《圖解經(jīng)絡(luò)按摩手冊》《針灸現(xiàn)代研究與臨床》等。