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高血壓自我管理手冊

高血壓自我管理手冊

定 價:¥8.00

作 者: 衷敬柏 編
出版社: 中國科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 保健/養(yǎng)生 常見病預(yù)防和治療

ISBN: 9787504667823 出版時間: 2015-02-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 50 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

北京市中醫(yī)管理局基于三級網(wǎng)絡(luò)的高血壓社區(qū)干預(yù)技術(shù)、管理體系研究課題,提出了社區(qū)預(yù)防的辨體施養(yǎng)、辨證施善與辨證施治的防治原則。研究中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生、高血壓康復(fù)理論與技術(shù)在社區(qū)防治中的應(yīng)用規(guī)范,并對其應(yīng)用效果進行評估。

作者簡介

  衷敬柏,臨床醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。中國中醫(yī)科學(xué)院中青年名中醫(yī),全國第三批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。主要方向為中西醫(yī)結(jié)合心血管疾病防治,證候研究,養(yǎng)生保健。參加國家973項目2項,承擔(dān)高血壓、亞健康疲勞等課題研究3項,先后獲國家科技進步二等獎1項(10名)中國中醫(yī)科學(xué)院科技進步一等獎2項(排名第2),中華中醫(yī)藥學(xué)會科技進步二等獎2項(排名第2)、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會二等獎一項(排名第2),北京市科技進步三等獎2項(分別排名第5、和排名第2),《實用中西醫(yī)結(jié)合心血管病學(xué)》副主編,《慢性疲勞綜合征與慢性疲勞相關(guān)疾病》主編,《心肌病中西醫(yī)結(jié)合治療》主編,科普著作有《經(jīng)濟實效談治病叢書-冠心病》、《經(jīng)濟實效談治病叢書-高血壓》《院士科普叢書-中老年人的自我保健》、《高血壓的中醫(yī)保健》等。

圖書目錄

高血壓防治知識篇
診斷
高血壓的診斷
血壓達標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)
監(jiān)測
在家測量血壓的方法
初始階段的血壓監(jiān)測
治療階段的血壓監(jiān)測
隨訪階段的血壓監(jiān)測
特殊情況的血壓監(jiān)測
治療
高血壓非藥物治療方法
高血壓患者如何減壓
防控高血壓的中醫(yī)方法
服用降壓藥的最佳時間
服用降壓藥的注意事項
難治性高血壓的原因
難治性高血壓的處理
白大衣高血壓的治療
飲食
高血壓患者飲食原則
控制總熱量攝入的方法
低鹽飲食的訣竅
多鉀飲食的方法
多纖維素飲食的方法
認(rèn)識食物的寒熱溫涼
知曉食物五味的功能
有益于降低血壓的食物
高血壓中醫(yī)自我治療技術(shù)篇
辨證施膳
高血壓常見證候的表現(xiàn)與診斷
陽亢者可選食物
陰虛者可選食物
可活血安神消腫的食物
穴位保健按壓
操作方法
選穴方法
取穴方法與按摩功效
導(dǎo)引:七段通調(diào)降壓功法
起勢
通調(diào)任沖
白鶴亮翅
河柱江翻(又名腹背運動)
犀牛望月
旋通帶脈
風(fēng)擺荷花
頂天立地
收勢
高血壓自我監(jiān)測表

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