這樣吃補(bǔ)陰陽：男人壯陽女人滋陰菜譜

Part 1 性健康與性生活
性生活的作用
性生活為什么會(huì)力不從心
看看自己的“性”福指數(shù)
是多少
正確認(rèn)識陽痿
不射精是怎么回事
與早泄說bye-bye
頻繁遺精有害身體健康
血精的來龍去脈
睪丸炎的康復(fù)
擺脫月經(jīng)不調(diào)
纏上了痛經(jīng)怎么辦
女性性冷淡解密
陰道炎知多少
宮頸糜爛的煩惱
盆腔炎的預(yù)防及調(diào)理
乳腺炎的療愈之道

Part 2 男人壯陽食療方
什么是腎虛
男人壯陽飲食需注意什么
黃芪
黃芪人參粥
冬蟲夏草
蟲草枸杞燉水鴨
杜仲
杜仲銀耳羹
雞肉
蔥頭油淋雞
核桃
核桃仁牛肉
巴戟天
豬腰杜仲巴戟湯
金櫻子
金櫻子杜仲煲豬尾
淡菜
淡菜瘦肉煲烏雞
海馬
海馬黨參煲豬展
鹿茸
鹿茸雞湯
蓮子
枸杞蓮子湯
芡實(shí)
四寶煲老鴿
羊肉
當(dāng)歸生姜羊肉湯
小米
小米魚肉粥
桂圓
桂圓牛肉湯
山藥
山藥香菇雞
黑芝麻
芝麻粥
桑葚
桑葚烏雞湯
板栗
板栗燜羊肉
五味子
五味子燉肉
肉蓯蓉
肉蓯蓉粥
鮑魚
蟲草鮑參湯
仙茅
仙茅金櫻子燉雞肉
牛肉
白菜炒牛肉
韭菜
韭菜炒雞蛋
泥鰍
參芪泥鰍湯
蝦
蒸蒜香大蝦
海參
海參羊肉湯
菟絲子
菟絲子筍飯
益智仁
益智仁粥
番茄
番茄白菜燴牛肉
何首烏
豬肝何首烏湯
肉桂
肉桂煲雞肝
肉桂羊肉粥

Part 3 女人滋陰食療方
了解陰虛
女人滋陰飲食應(yīng)注意什么
女貞子
女貞子黑芝麻瘦肉湯
蜂蜜
蜂蜜鵪鶉蛋
雞蛋
番茄炒雞蛋
銀耳
銀耳百合羹
黑豆
黑豆甲魚煲
胡蘿卜
胡蘿卜豆腐丸
熟地
生熟地煲豬尾
香菇
香菇蒸滑雞
鴿肉
西瓜乳鴿
螫肉
川貝甲魚
蟹
煮絲瓜蟹肉
牡蠣
節(jié)瓜蠔豉瘦肉湯
阿膠
阿膠牛肉湯
墨魚
河蝦燒墨魚
鴨肉
香芋燜鴨
烏雞肉
烏雞燉海螺肉
鵪鶉肉
蒸鵪鶉
益母草
益母草燉魚肚
紅棗
紅棗雞蛋湯
石斛
石斛麥冬養(yǎng)胃湯
枸杞子
枸杞子黨參烏雞
當(dāng)歸
當(dāng)歸豬血萵筍湯
蛤蜊
豆芽蛤蜊冬瓜湯
玉米
玉米牛腩湯
玉竹
玉竹章魚鷓鴣湯
人參
人參茯苓魚肚湯
百合
西芹百合炒腰果
麥冬
麥冬雞湯
豬肉
清蒸酥肉
薏米
薏米馬蹄豬肉湯
兔肉
熟地首烏兔肉湯